1532日目  台風一過 台風が過ぎ、夏の太陽に照らされて どこもかしこも 熱々状態でしたが、一気に 冷やされて今朝は、秋の気配を感じます。 亡くなられた方や怪我をされた方々もおられます。お見舞い申し上げます。 大自然の …

ガリレオ・ガリレイ       2019/08/09 次男から「お母さんは、ガリレオガリレイか？」と言われたことがあります。 天動説が一般常識になっているところを 地動説を唱えたガリレオ・ガリレイです。 「そうかも‼️」 …

86歳からの復活                      2019/08/06 神さまのいたずらから始まった んでした。 ラインで ゆみ子さんのお誕生日です。と届いたから お誕生おめでとうメッセージを入れました。 「違 …

1517日目  夏の尿路結石 清涼飲料水の砂糖が体液を酸性にしますので、骨や歯からカルシウムが溶け出して弱アルカリ性を保つように働きかけます。 その時、多量のカルシウムが溶け出してしまい、結石や尿路結石をおこしてしまいま …

1510回目  EM農法のバナナ で、地球も人も元氣快福 バナナ1本には、満腹感と腸内クレンジングの食物繊維が含まれます。 それに、腸内の善玉菌（別名｢プロバイオティクス｣）を増やしてくれる発酵性の食物繊維の一種、｢プレ …

1508日目 低カロリーなバナナ バナナ１本、中くらいの大きさは、わずか８0Ｋｃａｌほどです。     これは食パンであれば、半分ほどの 量に相当するカロリー、ごはんであれば茶碗１杯程度の量の半分ほどのカロリーになります …

1507日目 バナナとセロトニンホルモン 🔴 セロトニンホルモンは、トリプトファンとB6があって体内で産生されます。 その両方を含むのが バナナ❣️ 🔴 セロトニンホルモンの働きは ・気分を明るくする ・神経を落ち着かせ …

1507日目  バナナと食物繊維 5大栄養素に次ぐ、「第6の栄養素」とも言われる食物繊維は、便秘解消など「お通じ」を快適にしてくれます。 バナナには食物繊維が、100gあたり約1.1g含まれています。  食物繊維には • …

1505日目      2019/07/19 バナナで生活習慣病の予防‼️ バナナに含まれているビタミンB群やペクチンなどの成分には、血液中の悪玉コレステロールを減少させる働きがあるといわれています。 血液中の悪玉コレス …