2053日目　選択 人生は、選択の連続です。 私は、コロナが教えてくているのは、「自立」と言っています‼️ 人生の自立とは、健康も自立しなけれはなりません。 人間は、体に入れたモノで出来ています‼️ 何を体 …

2049日目　雨と太陽 雨が降ったとて、太陽がなくなったわけではありません。 雨が降って、田畑が潤い　農作物も果実も実ります。 心も涙の雨が降る時もありましょうが、その涙の雨の後に　爽やかな気分を如何に取り戻すか？ 落ち …

2044日目 コロナ禍 コロナがもたらしたのは、オンライン化とリモートワークと自然療法です‼️ 幼児から大学生.大人まで、遊びや学習も仕事も zoomやYouTubeです。 スマホが行き渡り、なんでも検索して知ることが出 …

2043日目　黒砂糖 黒砂糖は、サトウキビの絞り汁を煮詰めて出てきた糖を固めて作られた弱アルカリ性の食品で、ビタミンB1、B2、鉄、亜鉛、カルシウム、カリウムなどが豊富に含まれています。 特にビタミンB1・B2は、体を動 …

2041日目　健康管理 ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれ、脚の筋肉を収縮させて心臓のように、血液を循環させるポンプの働きがあります。 世界１、座る時間の長い日本人は、自ら運動する時間を設けて、運動することを心がけてくださ …

2040日目　自分磨き 自分磨きには、外見（身だしなみなど）や内面（マナー、教養など）のレベルを高めるなど、総じて自分を高めると言う意味があります。 例えば、美しい姿勢を保つこと、新しい知識やスキルを身につけたり、読書で …

2038日目　波とコーラル　Earth ing 引いては打ち寄せる波は、１秒たりとも止まることはありません。 この波こそが、地球が生きてる証拠で、地球の呼吸のように感じました。 浜辺の砂は、コーラルと言われる珊瑚のきめ細 …

2035日目　ミルトジェール② 「アロエが医者要らず」は、有名ですが、アロエは、冬には寒さで溶けてしまい枯れてしまいます。 冬の極寒、夏の酷暑でも凛として枯れない逞しさを人間が戴くと人間も抗酸化・若返りに働き元氣になりま …