1597日目 目の健康③ 目にトラブル(白内障・緑内障・黄斑変性などなど)がある場合は、肝臓や股関節に不快感がある場合もあります。右肩コリや蕁麻疹は肝臓が弱っています。 東洋医学 では、酸っぱいモノを食し冷たいモノ 乳製 …

1596日目 目の健康のために ② 🔵目薬は 使わないこと‼️ 🔴涙は、血液と同じ成分なので涙目になっている時が目を修復している時なんです。 🔵目薬を使うと 涙が出なくなり、修復力がダウンします⤵︎⤵︎⤵︎ 🔴ペパーミン …

1532日目  台風一過 台風が過ぎ、夏の太陽に照らされて どこもかしこも 熱々状態でしたが、一気に 冷やされて今朝は、秋の気配を感じます。 亡くなられた方や怪我をされた方々もおられます。お見舞い申し上げます。 大自然の …

1517日目  夏の尿路結石 清涼飲料水の砂糖が体液を酸性にしますので、骨や歯からカルシウムが溶け出して弱アルカリ性を保つように働きかけます。 その時、多量のカルシウムが溶け出してしまい、結石や尿路結石をおこしてしまいま …

1510回目  EM農法のバナナ で、地球も人も元氣快福 バナナ1本には、満腹感と腸内クレンジングの食物繊維が含まれます。 それに、腸内の善玉菌（別名｢プロバイオティクス｣）を増やしてくれる発酵性の食物繊維の一種、｢プレ …

1508日目 低カロリーなバナナ バナナ１本、中くらいの大きさは、わずか８0Ｋｃａｌほどです。     これは食パンであれば、半分ほどの 量に相当するカロリー、ごはんであれば茶碗１杯程度の量の半分ほどのカロリーになります …

1507日目 バナナとセロトニンホルモン 🔴 セロトニンホルモンは、トリプトファンとB6があって体内で産生されます。 その両方を含むのが バナナ❣️ 🔴 セロトニンホルモンの働きは ・気分を明るくする ・神経を落ち着かせ …

1507日目  バナナと食物繊維 5大栄養素に次ぐ、「第6の栄養素」とも言われる食物繊維は、便秘解消など「お通じ」を快適にしてくれます。 バナナには食物繊維が、100gあたり約1.1g含まれています。  食物繊維には • …

1505日目      2019/07/19 バナナで生活習慣病の予防‼️ バナナに含まれているビタミンB群やペクチンなどの成分には、血液中の悪玉コレステロールを減少させる働きがあるといわれています。 血液中の悪玉コレス …

1504日目 バナナで理想のエネルギー補給 バナナの甘さは、でんぷん・ブトウ糖・ショ糖がバランスよく含まれた糖質で作られています。糖質の中のこの3つの成分は、身体の中で燃焼させる速度が異なります。 ブドウ糖とショ糖は、摂 …