3467日目　利尿剤と酷暑日

昨日の健康学　読書会で、利尿剤についても学びました。

利尿剤は、体内の余分な水分を尿として排出することで、血圧を下げたり、むくみを改善したりする薬です。

一方で、酷暑の時期は汗でも水分や電解質（塩分）が失われます。そのため、利尿剤を服用している方は、脱水や血液の濃縮が起こりやすくなることがあり、特に注意が必要だと感じました。

利尿剤は、高血圧の治療薬の一部にも使われています。

服用されている薬に利尿剤が含まれているか、一度確認してみてくださいね。

昨日の読書会で、薬には効果だけでなく注意すべき点もあることを改めて学びました。

だからこそ、日頃から十分な水分と塩分補給や栄養管理を心がけ、健康を維持することが大切です。

私は、その健康づくりの一つとして、水素水を生活に取り入れることの大切さも改めて感じました。

『TOO GOOD』良すぎる！と言われる水素の活用を新時代の生活に取り入れて　治癒を活用する生き方としましょうね（╹◡╹）💕

『水素医学が変えるこれからの世界』太田成男著の本をお家に１冊置いて水素の必要性を知りましょうね❣️