1716日目 朝の習慣
朝イチにすること!
歯磨き・洗面は、まず当たり前として、その当たり前に加えてほしいのが お湯を沸かす・お茶を沸かすことです‼️
朝イチ、ホットに残ったお茶に岩塩ぷりぷりして、ウガイします。
冷たい水や消毒液でウガイするより、体に優しいですね!
お口をポカンと開けて眠っている人が大半でしょうから、朝イチ ボットの冷めたお湯やお茶で岩塩ぷりぷりしてウガイをして、口腔内の雑菌を洗い流してから、熱い岩塩白湯や岩塩茶を召し上がってください。
お腹の中から ほっこりと喜んでいるのを感じてもらえます。
岩塩のミネラルの働きとともに、お腹が温まると腸内細菌も元氣になるので、免疫力がパワフルに働き 快便にもなります‼️
タマゴに岩塩ぷりぷり、緑黄色野球をたっぷり食べて、元氣いっぱいの笑顔の笑くぼSUNでお過ごし下さいね(╹◡╹)♡
コロナのおかげで免疫力を高める良い習慣を身につけて、健康長寿医者要らずで 生涯現役を目指しましょう‼️
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