仙骨枕　背骨コンディショニング

脳神経の末端が、仙骨です。

排尿・排便の指令を脳から受けて脳から脊髄神経、仙骨となるのでしょう。

寝転んでダラダラ～、ダラダラ～しながら、手足の関節・股関節を緩めて、最後に仙骨枕を使って仙骨の位置を矯正します。

　仙骨枕をいろいろな部位で使用することであらゆる部位を矯正することで、本来の正しい骨の位置に戻していきます。

背骨のＳ字カーブを取り戻すことが出来て、自律神経系も調い、若々しい姿勢を取り戻すことができます。

現代のスマホ時代の人々にピッタリというよりも、必須といいたい運動です。

床に転がって、ダラダラ～して筋肉関節を緩めて、仙骨枕をお尻の下に、腰の下に入れて、仙骨をゴリゴリ刺激します。肩甲骨の間に入れて、寝転んでいるだけで、自律神経系が調い、筋トレになるという素晴らしい運動です。

　自律神経の乱れが疾(やまい)の元であります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仙骨を刺激することで脳が目覚めて脳が体を正常にするように働きかけます。

　スマホネックの猫背の人々に 必須の運動ですから、ご紹介させてもらいました。脳神経の末端である仙骨を刺激して、自律神経を調え脳が目覚め体を調えます。

私は、体重が56キロに差し掛かっておりました。食べないダイエットは嫌だし、、、

仙骨枕で体を刺激すると自分の適性体重になるのでは？と思いました。

ちゃんとそのとおりになりました。

ぜひ、仙骨枕で仙骨を刺激することで、脳が目覚めて体をベストに導く、背骨コンディショニングの運動を日々の生活に取り入れてください。

姿勢が正しいと体調も調う！

仙骨枕で、仙骨の刺激が脳を整えますね（╹◡╹）💕

ワンレッスン　800円のチケット制ですから、お得です！