1501日目
バナナを愛食しましょう

バナナに含まれふトリプトファンが 朝は、幸せホルモンのセロトニンを作り、夜は、睡眠ホルモンのメラトニンに変化するので、快眠、生活リズムを整えてくれる‼️
食物繊維も豊富なので、腸がスッキリします❣️

だけど、南国の果物で、陰性に働きますので、岩塩ふりふりして 中庸にして召し上がってください。

南国から運んで来るのに、ポストハーベスト（農薬 ）も振りかけられていますので、岩塩ふりふりは必須で、ほりすてぃっくなバナナの食べ方を周りの人たちにも 教えてあげてくださいね（╹◡╹）♡
簡単に 空腹感を満たすことが出来る バナナを愛食して 快眠 快腸 で、元氣に笑くぼSUNでお過ごしください❣️