2041日目　健康管理

ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれ、脚の筋肉を収縮させて心臓のように、血液を循環させるポンプの働きがあります。

世界１、座る時間の長い日本人は、自ら運動する時間を設けて、運動することを心がけてください。

血液が流れることで、不要なモノを流しきることができます。血栓が出来ても　流しきるのは、元来、血液です。血栓が詰まると瞬時に、脳も体も不調をきたします。

脚のふくらはぎの筋肉がポンプとなり、体中に血液がスムーズに流れてこそ、元氣快福笑くぼSUNでいれるのですよ！

タマゴに岩塩ふりふり〜、柔らかい血管を作る努力も日々、必要ですね（╹◡╹）♡

少しの時間を作って、歩いてみる、ストレッチすることを心がけて、笑顔と笑声の笑くぼSUNでお過ごし下さい。