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健康革命1000日メール

1000日実践 心も体も健康メルマガ 日々更新中

1064日目 汗

汗は嘘をつかない

汗をかいた分だけ

きっと成果は得られる

笑顔と笑声を添えて 

喜びの汗をかきましょう♪♪♪ 汗

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1063日目 新学期

新しいことをはじめてみましょう!

ささいなことでいいなことでいいんですよ!

先手の挨拶、何があっても笑顔、靴を並べる、ありがとう!と言う

そして、
笑顔と笑声があなたを輝かせますよ!

いってらっしゃい!

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1062日目 手放す!

3月31日 日本国では 期末最後の日です。

明日からの新年度にむけて断捨離の時でもあります。

「ありがとう」の感謝を言葉を添えて、 手放してください。

淋しく不安にかられるかもしれませんが、希望や夢の実現への道も開かれます。

手放せば、新しいモノが入ってくると思えば、

心明るく手放すことができますね!

過去を手放して、すっきりさせて 風通し良くしましょう!

笑顔と笑声を 添えて 運気急上昇させましょう!
そのためにも 手放すことは 大切です。

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1060日目 笑顔で清掃

身の回りを整え清めると

心は清々しく 

頭も冴える

自分磨きは 足元から

笑顔でお掃除 

笑声で挨拶

心地よい喜働も お掃除から!

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1059日目 花粉症に卵醤

花粉症の特効薬は、以前にも 紹介しましたスーパーサプリメント卵醤です。

生卵を割った殻の1つに 本醸造の醤油をいっぱい入れます。それを 生卵に混ぜて 真っ黒になってしまいますが、それを一気に飲みほします。

それを一週間続けます。

タンパク質不足とミネラル不足を 一気に解消して、鼻水ズルズルは即効に治まります。

醤油は 醗酵アミノ酸と醗酵ミネラルの補給と思えば 体に善いことわかりまりますよね!

玉子も アミノ酸スコア100で 良質たんぱく質です。

化学物質に反応してるところに 化学物質で抑えても 副作用で しんどい思いするだけで、またまた体を 化学物質で汚染させてしまうだけです。

体の中をきれいにクレンジング(浄化)することが 健康増進の秘策ですよ!

日本古来の 民間療法の「卵醤」を 見直してみましょう!

卵醤で すっきり笑顔と笑声で いってらっしゃい!

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1058日目 花粉症に岩塩を

花粉やPM2.5 環境ホルモンの飛び交う中、敏感に反応して 辛そうな人が多いで
す。

岩塩ミネラルを 頓服薬みたいに 耳かき3~5杯位を 一気飲みしてください。体
内塩分濃度が高まり、一瞬に 鼻水ズルズルは治まる場合が 多々あります。

岩塩に含まれるミネラルは 化学物質を分解する働きがありますから 普段から 岩
塩を小さな容器に入れて 持ち歩き 岩塩ふりふり美味しく元気に召し上がり、体内
毒素を溜め込まない体にしておきましょう。

元気いっぱい さわやか気分の維持に 岩塩ミネラルを 活用してください。

今日も 笑顔と笑声で いってらっしゃい!

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1057日目 反応する

心も体もいろいろに反応するから 面白いのです。

特に 体は いろんなことに反応して 痛みや痒み 腫れという具合に反応してくれ
ます。

その反応に驚いてお医者様に相談するより 自分が何をして 何を食べて 何を感じ
て 何を習慣にしているかを振り返ってください。

体は善くしようと 血液を集めて 腫れの症状を表してくれたり 痒みが出たり 違
和感を感じることが多々あります。

体を休めて 休養していると自然と快善 快復するものです。

自分にとって 不具合は 反応が出た場合は 自分の体を愛して 休めて癒してあげ
る時期としてくだい。

体は 驚くほどに 早く 快復するモノですよ。

どうぞ、どんな時も 笑顔と笑声で お過ごしください、。
体も喜んで 速やかに 快復します。

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1056日目 嫉妬心

嫉妬心は、誰にでもどこにでもあるものです。

それをプラスに働かせましょう。

嫉妬する相手を誉めて、自分もその人に近づけるように、努力すると嫉妬心は、プラスに変わり、あなたを輝かせてくれますよ!

今日も笑顔と笑声で いってらっしゃい!

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1055日目 先手の挨拶

笑顔を添えた先手の挨拶で、

今日 1日 元気に朗らかな喜働でお過ごしください。

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1054日目 リン脂質 

卵黄に含まれるレシチンというリン脂質は、コレステロールの体内での蓄積、血管内での蓄積を抑え、悪玉コレステロール値を低下させる働きがあります。

さらに、悪玉コレステロール値を低下させるオレイン酸という脂肪酸も含まれています。

またレシチンやオレイン酸は、善玉コレステロール値を高める働きもあります。

細胞も血管もお掃除してくれる卵黄レシチンですから 新鮮なお野菜と一緒に 岩塩ミネラル ふりふり 喜んで感謝して召し上がって、元気いっぱいの日々を送ってくださいね!

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1053日目 玉子とコレステロール

卵黄に含まれるレシチンというリン脂質は、コレステロールの体内での蓄積を抑え、悪玉コレステロール値を低下させる働きがあります。

さらに、悪玉コレステロール値を低下させるオレイン酸という脂肪酸も含まれています。

またレシチンやオレイン酸は、善玉コレステロール値を高める働きもあります。

安心して 喜んで 玉子を 召し上がってください。
細胞レベルで 元気な笑顔が 輝きだしますよ!

元気に笑顔で 朗らかにお過ごしくださいませ。

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1052日目 コレステロール

コレステロールに、悪玉、善玉があるわけではなく、コレステロールは、“リポたんぱく”という粒子状の物質になって血液中を運ばれています。

リポたんぱくとは、血液中の脂肪を運ぶ“船”のようなものです。
LDLというリポたんぱくで運ばれたコレステロールを「悪玉コレステロール」、HDLというリポたんぱくで運ばれたコレステロールを「善玉コレステロール」といいます。

LDLコレステロールもからだに必要な成分ですが、増えすぎた時に血管壁に入り込み、動脈硬化を促進するようになります。

一方、善玉コレステロールは、血管壁に付着したコレステロールを回収し、動脈硬化の進行を抑制します。

LDLとHLDのバランスが大切なんだよね!
そして、細胞膜 細胞修復に欠かせない ホルモンの材料となる! だから コレステロールは 高い目のほうが 元気で長生きするんですよね!

数値に振り回されずに、良質のコレステロールの源になる玉子を 感謝して戴きましょう! 
美味しく元気に 輝く笑顔で いってらっしゃい!

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1051日目 補う順番!

健康管理のために 様々な便利なモノが競いあって 氾濫しています。

補う順番を 間違えたら 逆に健康障害をおこします。

体を造る材料を取り入れてください。それは 食事です。 
栄養素を取り入れると 速やかに 良質の血液となり 必要なモノを 体の中で 合成されます。

むやみに 情報に振り回されずに 質の良い食事をすることが 一番 体が喜ぶことなのですよ! 

質の良い玉子に 岩塩ふりふり お野菜いっぱい!

元気な笑顔が 輝きますよ!

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1050日目 神経伝達物質を玉子でつくる!~コリン~
________________________________________
本文:
レシチンの構成成分であるコリンは、神経伝達物質「アセチルコリン」をつくります。

アセチルコリンには、脳の記憶や情報を伝達する働きがあり、日常の脳の活性化には欠かせない物質です。

また コリンは、認知症の予防と改善効果があることから、注目を集めています。

元気な脳を造る材料は 玉子に ぎっしり詰まっています。

玉子には 柔軟な脳を養い育ててくれる栄養素が いっぱいあるんですよ!

元気な脳で 輝く笑顔で 正しく判断できる力を養い、朗らかに お過ごしくださいね!

今日も 元気に いってらっしゃい!

1049日目 レシチンはお肌を輝かせる!

60兆個の細胞は リン脂質という細胞膜で包まれています。そのリン脂質を掃除してくれるのも レシチンの働きです。60兆個の細胞膜をお掃除することで 栄養素 酸素の出入りがスムーズになり、細胞が元気に生き返ります。そして お肌も輝いてくれるので、食べる化粧品とも言われます。

玉子は コレステロールを上げることはありません。パワフルな玉子を食べて 艶やかなお肌の笑顔は輝きますよ!

輝く笑顔で 朗らかな1日を お過ごしください。いってらっしゃ!

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1047日目 玉子で血管のお掃除
________________________________________
本文:

玉子の黄身に、卵黄レシチンというのがあります。

レシチンは、血管壁にこびりついたカルシウムや脂肪をお掃除してくれます。

そして、血管を破れないように強くしてくれるアミノ酸スコア100という優秀なタンパク質です。

健康になるためには、きれいで丈夫な血管が必要です。

玉子をたくさん食べて、健康度をあげましょう!
お肌も潤い玉子肌になりますよ!

元気いっぱい!
笑顔で朗らかにお過ごしください。

1046日目 スーパーサプリメント 卵醤

花粉症にも 効くそうです。ぜひ、やってみてください。

平飼い 緑の草を食べて育てた質の良い玉子を 半分に割った玉子殻の片側に 醤油を並々入れて、それを生玉子に入れて、一気に飲みます。

それを1週間続けると飲めなくなりますから、それまで 毎日 続けて飲むと栄養素を満たされ、飲めなくなります。そしたら、もう止めて下さい。

体の痛いところも修復されて、健康度は、一気に上がります♪

健康度を上げて、笑顔を輝かせて朗らかにお過ごし下さいませ!

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1045日目 お天道様

久々に雪が降り、その雪の積るのが早いことに驚きました。

また、その雪で身動き取れない現代人なんですね。

自然の摂理に、則り生きていく 生かされてことを知らされました。

お天道様に感謝して
朝な夕なに 気づいた時には、手を合わせましょう。

今週も、笑顔で朗らかに、そして、お天道様に感謝して喜んで働きましょう!

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1044日目 玉子

玉子を食べましょう!

1つの玉子から一羽の鶏が誕生する栄養素が含まれています。

簡単に破れない血管造りのためにも アミノ酸スコア100の玉子は 毎日食べてもコレステロールは、上がりません。

元気な体で笑顔が輝きます。
いってらっしゃい!

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1043日目 学ぶ 

知らなくての弱み
知ってこその強み

何事も 意欲的に学びましょう♪

知れば笑顔も
輝き朗らかに行動できますね!

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1042日目 笑顔の先手の挨拶

先手の挨拶で 明るく繋がる人と人

笑顔の先手の挨拶は、その場をキラキラ輝かせてくれますね!

今週も明るく朗らかに笑顔の先手の挨拶でいきましょう!

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1041日目 宇宙に繋がる朝

毎日 リセットされる朝を太陽と一緒に目覚めてみましょう!

空気も澄んで、宇宙と繋がり、ひらめき感性が磨かれます。

そして、毎日 同じ事を繰り返し行うことが宇宙と繋がり生きていくことなんです。

笑顔で朗らかにお過ごしくださいませね!

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1040日目 健康

健康になることと病気を治すこと病気にならないことは、全く 別だったんです。

健康を追求すればするほど、世の中の矛盾が見えてきました。

最善の健康を目指しましょう!

一番大切なことは、体を冷やさないこと!
そして、
体の声を聴いて 頑張りすぎない、リラックスしすぎもよくないね!

笑顔で朗らかな喜働でお過ごしください。

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1039日目 節分に巻き寿司
節分の夜に「福を巻き込む」という縁起から巻き寿司を無言で食べます。
食べるときはしゃべってはいけないと言われていますが、これは、しゃべると運が逃げてしまうからだそう。
また、切ると縁までを切ってしまうので、丸ごと1本食べることが鉄則です。
具材は七福神にあやかり7種類の具を入れるのが基本。
これからの幸福をいのりながら、今年の恵方は『東北東』
『東北東』を向いて笑顔で味わいたい『福』を呼び寄せましょう。
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1038日目 家庭の役目

心と体を造る基礎基盤は、家庭にあります。

温かい家庭があって、温かい心が育ち健康な体を養います。

温かい家庭って何?

父 母 が居て
その父母の親がいて自分が生かされていることを知るのが家庭だとおもいます。

先祖の姿がなくとも、先祖に感謝の心を持つことを知って育つか 知らないで育つかで大きく変わります。

父 母が揃ってなくても先祖に 感謝の心を育む場であります。

そんな家庭を築くことは、大人の責任でもあります。

笑顔で朗らかに先祖を敬う温かい家庭を築いていきましょう!

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1037日目 減塩は正しいか?

現代医学、現代栄養学は減塩をしないと高血圧になるといって、塩分控えめに!と指導していますね。

しかしこの塩=高血圧という図式は大きな誤り。

今まで、「塩」といえば=悪いもの。だから、減塩しなければいけない。と言われてきました。

しかし、それは専売公社の食卓塩(=精製塩=食品ではなく、化学薬品です)に関して当てはまることであって、実際は、いい塩であれば健康にとても欠かせないものいものです。

塩が不足するとミネラル不足によって、無気力、息切れ、動悸、食欲不振、低血圧、アトピーがあることをご存知でしょうか?

まだまだ減塩による症状は たくさんあります。そして 無気力な若者も多いよね!!

血圧は 高めのほうが 元気です。
高タンパク質の食事をして、破れない血管を 造ることですね!

笑顔で 岩塩パラパラ美味しく食べて 元気いっぱい 朗らかにお過ごしください。

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1036日目 岩塩~マイナスイオン~

岩塩には、マイナスイオンという目に見えないモノを発生しています。

プラスイオンが酸化=老化することです。

そのプラスイオン(老化)をマイナスイオンで プラスイオンを還元して健康度をアップさせてくれます。

岩塩ランプで、マイナスイオンを発生させるのと癒されるのは、そんな働きからでもあります。

生活の中に岩塩を取り入れて、健康度アップさせ、笑顔で朗らかなに過ごしましょう!

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1035日目 コーヒーに岩塩を!

コーヒーは、南国産なので、体を冷やします。

コーヒーに、白砂糖、ミルクを加えて飲む習慣は、極陰性で 体を冷やします。

コーヒーに、岩塩をパラッとすると中庸になり冷やさくなります。

体を冷やさないことが健康度がアップします。

コンクリート社会でパソコン、携帯電話に囲まれているだけでも、自律神経がずれる環境にいるのですから、体を冷やさない食べ方は飲み方をするのは、とても大切です!

笑顔で朗らかな先手の.挨拶で いってらっしゃい!

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1034日目 岩塩

生活の中に岩塩を加えましょう。

水も空気も汚染して環境ホルモンという新語も新しくありません。

食べ物にも、見えない添加物や農薬も避けれません。

そこで、活躍するのが、岩塩のミネラルです。

塩化ナトリウムとは、全くの別モノです。

岩塩で 血圧が上がることはありません。
体づくりの5大栄養素で、解毒にも働きます。

笑顔で岩塩ふりふり、健康度アップして、朗らかに過ごしましょう。

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1033日目 継続の財産

自分が顔晴った過程は、これから生きていく自分の大きな財産になる。

将来、決断をしなければいけないときに、背中を押してくれる大きな力となる。
「あの時、あんなに顔晴ったじゃないか。キミならやれるよ」
と、過去の自分が応援してくれる。

笑顔を添えて、朗らかなに継続し続けることが、顔晴りだね!
楽しんで続けていきましょう!

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1031日目 大切なモノ3つ

あなたの大切なモノを3つあげてください。

そして、本当にそれらのモノを大切にしていますか?

自分の大切なモノに意識をむけて、笑顔の感謝の心で接していきましょう!

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1030日目 心の車止め
善いことを聞いても、なかなか行動をおこせない…
やってみよう!って、心にスイッチを入れるだけで、簡単に、行動おこせるものです。
心の車止めは、あなた自身でしか外
せません。
やってみれば、案外、スイスイ走り出すものですよ!
笑顔を添えた朗らかな心で車止めを外して スイスイ走り出してください。
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1029日目 いつも楽しく愉快に!

何事も楽しい!

当たり前を喜ぶ!

そして、
当たり前のレベルを上げる!

笑顔で朗らかな喜働のスタートで、有意義な週としましょう♪

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1028日目 時間を待ち伏せする

時間を待ち伏せする習慣に切り替えましょう♪

約束の時間より、ゆとりの時間を持って行動する!

予定より早く着いたら
、相手を待ちながら、仕事をしたり 読書をしたり♪

時間に追われるストレスは、ひじょうに 体にも負担となります。

余裕の行動で 相手を笑顔で迎える習慣に切り変えましょう!

今朝も朗らかな笑顔でいってらっしゃい!

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1027日目 机上 滑走路のごとく

テーブル、机は、物置ではありません。

仕事がすめば、片付けて、滑走路のごとく 何もない状態に戻しましょう。

後始末の習慣で 心も体も軽くなり、物事も落ち着くところに落ち着くようになりますよ!

笑顔の喜働で朗らかに過ごしましょう!

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1026日目 雪は溶ける

どんなに積もった雪も  春になれば溶ける

体のしんどい時には、卵醤で元気になりますよ!

生玉子に、 多目の醤油を入れて、一気に飲むとエネルギーが湧き、体の不調は、速やかに解消します。

そして、笑顔を添えた喜働で朗らかに過ごしましょう!

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1025日目 生きざま 

生きざま…親の愛の傘下

活きざま…自分の意思 意識を持って

勢いざま…目的 目標にむかって 

逝きざま…人生の終盤戦

笑顔を添えた朗らかな心で

あなたの今の生きざまを 生きてください。

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1024日目 体を作る材料

毎日食べた食事の成分=栄養素=たんぱく質、炭水化物、脂質を3大栄養素という。

それに、ビタミン、ミネラルを加えて5大栄養素と言います。

まずは、体を作る材料となる栄養素をしっかりと摂り入れましょう!

健康に良さげな商品が氾濫していますが、本当に大切なモノを見極める知識を持ちた
いですね!

流されずに、自分自身で調べてみましょう。

そして、笑顔で朗らかな喜働で 心も体も元気いっぱいでお過ごしください。

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1023日目 責 任
自分のやったことは、必ず自分に返ってくる。
発した言葉も その通り 自分の人生となっています。
明るく楽しく 責任ある行動をとりましょう。
笑顔で朗らかな喜働で、あなたの周りを明るく照らして下さい!
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1022日目 たのしむ♪

正しさよりも 愉しさ!

常識は、所によって、時によって、変わります。

正しさよりも 明るく楽しんでいきましょう!

笑顔で朗らかな喜働で、女神様の応援がありますよ!

いってらっしゃい!

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1021日目 初心と工夫

何事も 物事を始める時は、心がウキウキ ワクワクする。

が、はじめは、なかなか上手くいかず、落ち込みやすい。

はじめは、上手くいかないのが当たり前!

大切なことは、凹(へこ)まず、落ち込まず、日々の努力と工夫を続けよう!

初心を忘れず、工夫とやり続けることで、道は拓かれ、明るい光が見えてきます。

笑顔と朗らかさを添えれば、早く道は、開かれますよ!

笑顔と笑声で いってらっしゃい!

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1020日目 合わせる

ああして欲しい!
こうして欲しい!

その前に、何をしてあげれるか?

相手に合わせることからやってもみましょう!

そしたら、自然と合わせてもらえますよ!

今日も朗らかに喜働の一日といたしましょう!

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1019日目 天馬空を往く(てんばくうをゆく)

『天馬 空を往く』が如く

今年 午年 打つ手は無限!

何事も マイナスはない!

全て プラスに変えて 

自由な発想で 駆け抜けましょう!

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1018日目 馬のごとく

馬のごとく

駆け巡る?

駆け抜ける?

凛々しく?

強かに(したたかに)?(馬耳東風)

パワフルに?(馬力)

爪を隠して(馬鹿になる)

どんな馬を演じましょうか??

笑顔で 軽やかに パワフルに 馬力ある日々を送りましょう!

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1017日目 夢と目標
夢は、目指したところから、
目標にかわります。
あなたの夢
今年の目標は決まりましたか?
笑顔で目標を書き、笑声で 読んで 行動していると
目標達成は、早いよ!
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1016日目 書き初め
今年1年をどのような年にするか、一文字に表し、書き初めしましょう!
夢や希望に燃える年にするのに とても有効ですよ!
笑顔で 朗らかに 一文字書き初めをしましょう!
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1015日目 新年

心静かに年があけて、

心静かに新年の計を立てる

まずは めでたい新年の朝

笑顔と笑声で、朗らかにスタートしましょう!

皆さまのご健康とご多幸と日本の医療費削減のために、今年も「健康革命元気メール」を発信させていただきます。
今年も よろしくお願いいたします。

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1014日目 仕舞う

片付けることや 終わることを「 仕舞う」と言う!

今年を 朗らかに 仕舞い、来年は 朗らかに 、舞い上がりましょう!

1000日超えて、もう14日経ちます。
読んでくださり ありがとうございます。
来年も 皆様のご健康とご多幸を生み出す メール発信の続けれることを幸せに思い、
やり残しもあるけど、笑顔で 今年を仕舞います。

来年もよろしくお願いします。

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1013日目 断捨離と心

物を「捨てる」ことは、心の執着を切り離す格好の練習になる。

        精神科医     樺沢紫苑氏

笑顔で、笑声の「ありがとう!」を添えて「断捨離」、そして、執着心を失くしましょう!

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1012日目 断捨離

断?団捨離の時、「ありがとう」の感謝を言葉を添えて、
手放してください。

捨てる時、ちょっぴり、淋しく不安にかられるかもしれません。

手放せば、新しいモノが入ってくると思えば、
心明るく手放すことができますね!

団捨離して、すっきりさせて 風通し良くしましょう!

運気急上昇させるコツです!

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1011日目 物に住所をつける(団捨離)

今年もわずかですね!
団捨離して、すっきりして 新年を迎えましょう!

まず、物に住所をつけて、定位置を決める!
定位置の決められないものには、
「ありがとうございました」と 
言葉をかけて、団捨離しましょう!

では、笑顔と笑声で 団捨離 捨離 しゃり…「ありがとう」の言葉を添えて!

いつも 読んでくれてありがとうございます。

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1010日目 「笑顔」が 人生を好転させる。

「笑顔」が 人生を好転させる。

自分だけでなく
まわりにも幸せをもたらす。

さぁ、にっこり笑って、前を向いてすすんでいきましょう!

「笑顔」に「笑声」をそえて、「輝く笑顔」を演出させましょう!
 
            PHP1月号より 抜粋

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1009日目 栄養ドリンク

疲れた時やガンバリ時に 飲む栄養ドリンク剤は、元気になる気がします。
しかし、合成のビタミンは、体を冷やしてしまいます。
体の冷えることが 1番体にとってはマイナスです。

それなら 岩塩ミネラルを白湯に溶かして飲むほうがいいですね!
岩塩の成分は、地球の恵みのミネラルで 体内酵素が活性して 細胞レベルで元気になちゃいます。

企業の販売戦力 イメージに振り回されずに 体もお金も 大切に使いましょう!

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1008日目 岩塩

海が隆起して山となり、2億年3億年経って、岩塩となりました。

そこには、海塩と違って、にがりはありません。

にがりは、豆腐を固める時に使います…いわゆる、たんぱく質を固めてしまうので、細胞が固くなってしまい、健康を損ねてしまいます。

にがりのない岩塩、地球の恵み ミネラルの豊富な岩塩を愛用してましょう!

岩塩ふりふり、美味しく元気いっぱい!
笑顔と笑声を輝かせてくれますよ!
いってらっしゃい!

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1007日目 メリークリスマス!

「受けるより与える方が幸せである」

プレゼントをもらうのは嬉しい!
しかし、もらうのを待ってるよりも、他人に喜びを運ぶ人となるのも、とても楽しい!

他人に喜びを与えて、自分自身の喜びと満足を得ることができますよね!

メリークリスマス!
あなたから発信しましょう!

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1006日目 岩塩でプチ断食

忘年会、クリスマスパーティーとご馳走三昧の人は、たまには、胃袋を休めてプチ断食しましょう!

温かい白湯に、岩塩ふりふりして飲んで下さい。

地球からの贈り物の岩塩で、お腹の中からエネルギーが湧いて、温かくなってきます。

岩塩のミネラルで、解毒排毒作用もあります。

お正月にも、ご馳走が並びますので、少し、胃袋、消化器を休めることも大切です。

自分の体にも、笑顔と笑声で 感謝の言葉をかけましょう!

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1005日目 木に癒される(木造のお家)

「人」が「木」に寄り添って、「休む」

森を英語で forest 「for」「 rest(休養 休む)「休養の場」となります。

国境を越えても、人は、木によって癒されるんです。 

だから、パソコンや携帯電話の電子機器に囲まれる社会こそ、木造のお家に住みたい!

もしくは、木々の小路や山を散歩して癒されたいですね!

愛する人と笑顔と笑声で木に癒されるひと時をお過ごしください。

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1004日目 骨粗鬆症

骨粗鬆症と言われて、お薬服用するより、歩いたり、お掃除したり、軽い運動をするのが一番ですよ!

骨芽細胞といって、骨を新しく再生させる細胞は 運動して振動を与えないと働かないんです。

床に寝ついてしまったら、破骨細胞ばかりが働いて、骨は、どんどんボロボロになるばかりです。

笑顔と笑声を添えて、明るくお掃除、ウォーキングしましょ🎵

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1003日目 まずはじめる

まず 自分がはじめる!

自分がはじめないとはじまりません。

笑顔と笑声を添えて、はじめましょう!

きっと 思った以上に上手くいくよ!

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1002日目 得意分野

西洋医学と代替医療と、それぞれに得意分野と不得意分野があります。

事故で腕がもげたり、指を切断してしまっり、心臓が止まりかけたりした場所は、速やかにお医者さんに走って下さい。

生活習慣病やガンなどの生活習慣の病や免疫に関する病は、自己治癒力で治しましょう。

短期的に 薬の力を借りるのはいいですが、ずっと、薬を服用することが体には、大きなマイナスです。

笑顔と笑声で、マイナス事を吹き飛ばして、明るく元気にお過ごしください。

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1001日目 常に明るく愉快に!

明るく元気な所に 女神様が応援くれますよ!

常に 明るく愉快に楽しんでいきましょう!

家庭は 明るく 会社も 明るく 工場も明るく 学校も明るく 喜んで働き 喜ん
で 学ぶ!

諦め 陰り 心の病いは、明るくさっさと 吹き飛ばそう!

笑顔と笑声が 応援してくれますよ!
今日も 生きてることが有り難い!

明朗 愛和 喜働を 明るく朗らかに 実践しましょう!

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1000日目 常在菌

私達の体は、目には見えない常在菌と共存しています。常在菌には 悪玉菌もいれば、善玉菌もあり、そのバランスで健康状態を維持しています。

	

疲労やストレス過多 栄養不足に陥った時に 悪玉菌が 元気になって 健康度が下がってしまいます。(病院に行けば そこで お薬を処方してもらえます。)

最善の健康は 常在菌のバランスを保つことです。常在菌を元気にするには、ケミカル(薬 添加物)を体に摂り入れないことです。

虫歯の一本もない人がいます。その人は、歯磨きを一生懸命する人ではありません。健康な食事をしている訳ではありません。歯に善いことをしている訳ではありません。

そんなところから 常在菌のバランスが 虫歯を造らないと気づきました。 常在菌のバランスが体の健康度を引き上げたり引き下げたりするんですね!

ケミカルなアルコールで 消毒しすぎるから 常在菌のバランスが崩れて、病気に陥りやすい体になってしまっている! そんな盲点に 999日目に 私自信が歯痛になり 気づきました。

歯医者さんの使うお薬で、化学物質過敏症を発生した友人が身近にいます。 そこで 自己治癒力に目を向けました時、常在菌のバランスが大切であることに至りました。

私達人間は 地球の寄生動物である! 
地球を元気にすれば 人間も元気になる! 
そして 我々は 常在菌と共存して 体を護ってもらっているのです。

笑顔と笑声で 明るく愉快にしてたら 善玉菌も喜んで 元気になり 私達の健康度を引き上げてくれます。

1000日達成で 気づいたことは、常在菌のバランスでした。
やっと 到着した1000日目 
愛読してくださった皆様 ありがとうございます。

1000日達成で 健康情報発信の習慣と自信がつきました。 これからも 日本を元気にするために微力ですが、健康になるための情報発信をさせて戴きますね!

読んで不思議と思えば 自分で調べてください。自分で納得しないと習慣は変えれませんものね!

日本の巨大な赤字を失くすのは 医療費削減することが一番の早道です。自分の健康は自分で守ろう! そのためには 最新 最善の健康情報を発信させて戴きます。
 今後もご愛読くださいませね!

応援してくださった皆様 ありがとうございます。
今後とも よろしくお願い致します。
                感謝!

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999日目 健康の常識

ひと昔 脚光を浴びた植物油 の間違った情報のせいでどれだけ多くの人が健康を害されたでしょうか?

まだまだ、間違った情報が常識としてまかり通っています。

真の健康情報が広がっていたら、こんなに介護される人が多く、介護産業が広がることもないと思いませんか?

病気を治そうとする医療の常識は、病気を治すかもしれません。

が、健康になる情報は、とは、大きく違ってました。

そんな不可思議なことに気づいて苦しんだ時もありました。

こうして、発信して 少し気分が晴れました。

そして、ようやく999日目を発信させて頂きます。

読んで下さった皆様、ありがとうございます!
感謝します。

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998日目 牛乳は危険!

脂質が 体質を造ります。脂質選びは とても 難しい!

液体飲料(ジュース)には、加熱しないと流通させることが出来ないという法律があ
ります。

牛乳も加熱しないと流通させることが出来ません。

乳脂肪を加熱するとトランス型オイルとなってしまい 体を酸化させてしまうんで
す。

酸化は 老いる がんになりやすい、病気になりやすいことを言います。

酸化を避けて たんぱく質 カルシウムを摂るためなら、牛乳以外で十分摂れます。

骨をしっかりさせるためなら 玉子と海藻 子魚もGood ! !

どうしても 牛乳が好きで 牛乳を愛飲されるのなら 低温殺菌を選んでください
ね!

21世紀 健康になるための新しい情報を取って 病気に意識せずに 健康になること
を やっていきましょう!

健康 元気!
笑顔も 笑声がキラキラ輝きますよ!

いってらっしゃい!

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997日目 精製塩と岩塩

塩とひと口に言いますが、ひと昔前、塩は、日本専売公社しか販売できない時期がありました。

その頃の塩が 精製された塩化ナトリウムNaclでした。

そして、塩化ナトリウムNaclが 体内バランスを崩してしまうことが分かり、減塩が大きくうたわれるようになりました。

が、塩の自由化となり、様々な自然塩が流通するようになりました。

自然塩には、地球の恵みと言われる元素(ミネラル)が豊富に含まれています。

元素(ミネラル)は、地球上の生物の命を紡ぐのに、必須不可欠です。
塩化ナトリウムの塩と自然塩とは、成分が全く別です!

そして、自然塩 海の塩には、苦汁が多く、細胞(たんぱく質)を固めて、生活習慣病の元となります。

海が隆起して2~3億年かかってできた岩塩には、苦汁が含まず、ミネラルが豊富です。

正しい情報をとって、家族の健康を守り、医療費削減しましょう!

岩塩ふりふり、美味しく元気に、笑顔と笑声を輝かせて、今日も明るく愉快に 過ごしましょう!

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996日目 魚油と動物性脂肪

豚や牛は、体温が37度や38度と人間よりも高めです。

反面、水中で泳ぐ魚の血液は、低い温度で サラサラ流れています。

よって 、動物の脂を食べると動物より体温の低い人間の血液は、ドロドロとなります。魚の油は、血液は、サラサラ流れます。

脳の栄養素は、オメガ3系の魚の油が必要です。そして、血液がサラサラ流れますので、脳の血流も良くなります。

うすらボケやうつ症状の人達には、しっかりと魚の油を摂らせてあげてください。お刺身 青魚の魚は、必須アイテムです。生で食べるのがいいよね!

理解して食べて、脳も心も元気いっぱい!
笑顔と笑声でお過ごしください。

995日目 危険なマーガリン

植物系マーガリンは 体に良いと一斉風靡しましたが、実は 大きな間違いでした。
植物系油は、大豆油 なたね油 紅花油 米油 コーン油 オリーブオイル 全て 液体です。
その液体を 扱いやすくするために 水素を添加して マーガリンを造りました。
その過程がプラスチックを造る過程と同じですから 「食べるプラスチック」と言われます。
放置しても、虫も蟻も寄り付きません。カビさえ生えません。

外国では 製造しても 販売しても 罰せられる国があるくらいです。
日本では、病気の根源となっているようなことを 放置されっぱなし
自分の健康 家族の健康は 自分で守っていかねばなりません。

もし マーガリンを食べてしまったら 多めの岩塩 ミネラルを摂ると解毒してくれますよ!

賢く食べて 元気いっぱい 笑顔と笑声が 輝き出します。 いってらしゃい!

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994日目 油

油は 高温にするとトランス型オイルとなり、体を酸化(老化)させてしまいます。

昔は 天ぷら油を漉して 何度も使ってしましたが、それが 1番 体を悪くする原
因です。

体脂肪○%と気にしますが その体脂肪の質で 体質は大きく悪にも善にも 変わっ
てしまいます。

「勿体ない!」という気持ちは 油にとっては 体をすり減らしてしまうことになり
ます。

繰り返し油を漉して使うことは 厳禁にしてくださいね!

無知は 罪なり!

知らないと大切な命を すり減らしてしまいます。

食べたモノで 心も体も出来ています。

笑顔と笑声を添えて 美味しく食べて 家庭愛和の一日といたしましょう!

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992日目 植物性油

植物油 リノール酸は とても健康に良さそうですが、
オメガ6過多の食事を摂りすぎは、筋肉や血管の柔軟性が損なわれ血流がスムーズでなくなり、体のいたるところで炎症が必要以上に強く現れることになり、動脈硬化や高血圧といったありとあらゆる生活習慣病やアレルギーを引き起こします。

植物性は、体に良さそうという錯覚を捨てて、オメガ3系 オメガ9系の油とブレンドして使いましょう!
健康的な食事で、心も体も軽やかになります。

笑顔と笑声で、週末も明るくお過ごしください。

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991日目 近代化 油

油は、圧搾して絞っていたのが 近代化が進み、いかに、たくさんの油を絞り出すかを追求した先に、機械化されてヘキサンを添加して無駄なく油を絞れる溶剤抽出法となりました。

しかし、添加したヘキサンを飛ばす過程で、トランス型オイルに変化してしまって 体を酸化させてしまうことになっています。

油を購入する時は、コールドプレス 低温圧搾法を選んでください。

体質

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368日目 躾 良いお店の作り方

決められたルールを守り、実行する習慣を身につけることを躾といいます。

家庭内での躾がきちんと出来てこそ、社会で役立つ人間形成の元となるのでしょう。

367日目 作法 良いお店の作り方

お互いが 快適に仕事をしたり、共有空間を快適に過ごすために必要なのが作法です。

特に、相手が心地好く感じる基本的な言葉や動作を身に付けることに配慮しましょう。

自分の言葉、行動
振る舞いが
その場を明るくも暗くもする要素なんですね。

明るく元気なところに、女神様が応援下さいます。

周りを 明るくする作法の1番は、笑顔ですね♪♪♪♪♪

366日目 清潔 よいお店の作り方

服装や身だしなみを整えることにより、自分の心と他人の心を和ませます。

清潔な服装、身だしなみは、心地好い空間作り 良いお店作りの秘訣です。

清潔で明るく元気なところに、女神様が応援下さいます。

今朝も 明るく笑顔で いってらっしゃい。

365日目 清掃 よいお店の作り方

心を整理し、取り扱っている商品や機械への感謝を表し、
わがままを捨てる最短コースです。

心地好い空間作りは 良いお店作りです。
明るく元気なところに、女神様が応援下さいます。

今朝も 明るく笑顔で いってらっしゃい。
おかげさまで
-年達成しました。ありがとうございました。
感謝します。

364日目 整頓 よいお店の作り方

必要なものをいつでも使える状態にしておくことを
整頓といいます。

整頓がきちんと出来るようにするには
必要でないものを捨てる整理が大切です。

心地好い空間作りは 良いお店作りです。
今朝も 笑顔で いってらっしゃい。

363日目 整理 よいお店の作り方

整理とは 要なものと不必要なものを区別し不要なものは感謝の心で処分する。

捨てると新しいものが入っててきます。

心地好い空間作りに 徹しましょう。

今朝も 笑顔で いってらっしゃい。

360日目 すべてあなたのために

喜怒哀楽…日々、いろいろなことが 起こってきます。

すべて、あなたに必要なことなのです。

辛い 苦しい…難儀なことは あなたを成長されるために起こってきています。

心の目先を変えて、見方を変えて、何故…を問い掛けてみると 謎が解けてきますよ。

目の前の難儀を 幸福の種に変えて、見事な幸せの花を咲かせましょう。

雨 嵐があり、晴れた日が 嬉しいのですよね。

今日も 幸せの種蒔きの笑顔の肥やしをまく1日と致しましょう。

359日目 日本の幸せ

日本に生まれて 幸せを感じる4つがあります。

四季です。
暑い… 寒い…と不平不満を言いながら、暮らしていますが、実は 私たちに幸せを感じさせてくれるものなのですよ。

春 夏 秋 冬 …四季 です

いわゆる 暑い夏があり、秋の清々しさを感じ、

寒い冬があり 春の温かみに幸せを感じるのですね。

秋晴れの清々しさの元 喜んで 進んで 働きましょう。

358日目 幸せになる秘訣

幸せになる秘訣を教えましょう。
毎日の生活のなかで 幸せ感じること 幸せ気分になれるもの 4つ 思い起こすクセをつけましょう。

幸せ気分は 幸せを引き寄せます。

物の見方で 苦難も幸せの種に見えてきます。

くれぐれも 苦難を引き寄せることなく 明るくハッピーな幸せを 4つ見つけ出すクセをつけましょう。

ハッピー4合わせ…幸せになる秘訣早道です。

今日も 笑顔で 幸せ気分で 過ごしましょう。

357日目 磨きをかける

磨かれた人になりたい…ですね。
そのために するべき事は、当たり前の事 挨拶 返事、後始末 掃除 日々の仕事の当たり前に 1つ1つに 心を込めましょう。

平凡なことを怠けず、手を抜かずに続けることで 磨かれ 輝きはじめます。

356日目

355日目  健康革命21世紀の常識 [

お医者様と製薬会社の作った常識に合わせるために薬付け、検査づけになり 体を壊している人々の多い社会に 苛立ちと改善を願い、元気な介護されない老人大国に変えるという私の夢が実践メールとなりましたです。

20世紀の常識は
21世紀の非常識とせざるをモノがたくさんあります。
どうぞ これからも お付き合いお願いします。
周りの人にも納得出来た情報を伝達してください。

介護されない明るい太陽型人間になるための情報発信させて戴きます。

試して下さい。 元気になりますよ。

元気な老人は血圧は高めです。そのために、破れない血管作りの材料になる手軽な岩塩と玉子をたっぷりと召し上がって下さいね。

354日目 本当の供養

ご先祖の幸せを願うのが 本当の供養です。

神や先祖にお願いごとをすることは、自分は努力することは嫌だが欲だけは 強いことを表しています。
傲慢な心は、自ら心身の不幸を招くだけです。

自分以外の幸せを祈りを まず、すべてのご先祖からの安眠を祈りましょう。

そして あなたの人生の目標や 決断を 告げ、自ら気持ちを引き締める場とすることで、ご先祖様は喜んで下さいます。
 

353日目 常識を変えよう

食に対する考え方が 違うと 夫婦喧嘩の元です。

健康になる情報は、世の中と全く逆の情報ですので 余計に 変人からのメールと思われそうです(笑)
どうぞ 届いた情報を試して下さい。

お医者様と製薬会社の作った20世紀の常識に合わせるために薬付け、検査づけになり、 体を壊している人々の多い社会に 苛立ちと改善を願い、元気な介護されない老人大国に変えるという私の夢が実践メールとなりました。

20世紀の常識は
21世紀の非常識とせざるをモノがたくさんあります。
どうぞ これからも お付き合いお願いします。
周りの人にも納得出来た情報を伝達してください。

介護されない明るい太陽型人間になるための情報発信させて戴きます。

試して下さい。 元気になりますよ。

元気な老人は血圧は高めです。
そのために、破れない血管作りの材料になる手軽な岩塩と玉子をたっぷり たっぷりと召し上がって下さいね。

352日目 一倉定「生食と人体」

一倉定著「生食と人体」に 塩がいかに大切か 体験医学として説いてくれています。

ネットでも 検索できます。

しかし 残念なことに 彼は 塩の大切さを説きながら、あまり長寿ではありませんでした。

私の思いますに、塩の選び方に問題があったのだと思います。
海に囲まれた日本は 海塩しかありませんでした。

海塩には にがりが含まれておりましす。
にがりを 多量に摂ることで、たんぱく質を固める作用が出て、細胞が固くなってしまう働きが強く出てしまいます。

それで、私は 山で1億年以上かけてできた岩塩を お勧めしています。

ぜひ、ネットで 一倉定 生食と人体を 検索して 塩の大切さを 確信してください。

家族を守る健康情報は 自分で追及せねばなりません。

明るい笑顔と健康が 宝物ですよね。

351日目 塩がないと言ってるね

くだらない つまらない やるせない パワー不足で思い通りに運ばないことを しょうがないと 言いますね~

この言葉の語源は 塩がない…ということでしょうね。

味気ない料理に 塩をひと摘み足すと味は引き締まります。
むくんだ体も、塩不足を教えてくれています。

心の張りのないのも やはり 塩不足

しょうがないは 塩が足りないを 教えてくれています。

耳かき3杯位の塩を頓服薬物みたいに飲み込むと 一気に パワーが入り 体温 上がり 元気になります♪

くれぐれも 塩の選び方を 間違えないで下さいね♪

350日目 人を幸せにする4つのこと

1 愛されること
2 ほめられること
3 必要とされること
4 役に立つこと

以上 4つのことは 自分に置き換えると 自分が幸せを感じることですね。

では 目の前の人を 幸せにするにも 活用できる4つですね。

心かけてみましょう♪

349日目  副腎疲労症候群 3 [#q65fb91b]

もともと私たち人間のストレスは、肉食獣から食べられるとか、戦争とか、瞬発的なストレスだったわけですね。

ところが現代になって、ストレスの対象が長い労働時間だの人間関係だのテクノストレスだの、環境汚染に対する無意識のストレス…とにかくストレス対象が長い期間続くものだから副腎もステロイドホルモンをずっと分泌し続けなくてはならず(もちろん痛いや痒いもストレスです)、やがて疲弊しオーバーヒートするわけです。

そうなると天然ステロイドホルモンが枯れ果て、炎症を抑制できなくなりアトピーやアレルギーが悪化したりします。

他にも体に現れる症状は各種アレルギー症状・喘息・リウマチ・関節炎・骨密度の低下・慢性疲労・高血圧・高血糖・低血糖・肥満・不眠症etc…と盛りだくさん

また、コルチゾールの大切な働きはストレスと戦うだけではありません。

血糖値を上げる役目もあります。

コルチゾールの分泌量が最も多い時間帯は朝の5時~8時くらいです。なので、本来はその時間が一番目覚めがよい時間です。

午前中はコルチゾールの量が多いため、何でもてきぱきと進めることができ、物事も明るく考えられます。

なぜパワーブレックファーストなんだ?と聞かれたら「能率がよい(=コルチゾールの分泌量が多い)から」と答えるとよいでしょう。

午後からはコルチゾールの分泌量がどんどん低下していきます。暗くなる頃には最低のレベルになり、私たちはベットに入るわけですね。ところが副腎疲労症候群はこうはいきません。このリズムがめちゃくちゃになります。早朝のコルチゾールピークが消失し、なんと夕方までかなり低いレベルが続きます。ばりばり健康な人の夜のおやすみなさいレベルですから、思うように体も思考も働きません。

早寝早起き、自然の摂理に法り、生活して、ストレス軽減する生活を取り戻しましょう♪♪♪♪♪

348日目  副腎疲労症候群 2 [#lff8b6cd]

朝は 元気だが、午後から 体力急降下という人は、コルチゾールの分泌量がどんどん低下するからだったんですね。

反面、
夕方からなんとかコルチゾールが増え「夕方からが本番!」とか「夜が一番元気!」
などと危ういことを言い出す若者いますよね。

こうなったらはっきりいって、先々、まともな生活は無理です。どんどん副腎は疲労して、いずれ日常生活すらも困難になっていきます。

副腎疲労症候群は 肌にもニキビができたり、どんどん黒ずんでいくことが特徴です。

ではどうすればよいのかと聞かれれば、ホルモンを作る材料の栄養素を摂ることです。

副腎をサポートする栄養素をしっかり摂り、体をゆったりと休めることで、回復していきます(重症度が高い程時間がかかります)。

各種ホルモンの材料が コレステロール…タンパク質 ミネラル ビタミン…
玉子と岩塩ミネラル、新鮮なお野菜が 必要な訳がわかりますね。

もちろんストレスを減らす工夫もして下さい。

夜更かしなども身体には多大なストレスです。

自分で自分にストレスを与え副腎を疲弊させている残念なケースもあります。寝ずに仕事に励んでいたものの、あるとき急になにもかもやる気がなくなる…なんてよく話です。

何を頑張るにせよ、悲しい結果に終わらないように“身体の摂理”を守り、くれぐれも根性論で ブッ飛ばさないようにいたしましょう。

雨を喜び、笑顔で ゆったりと過ごしましょう!

347日目  慢性副腎疲労症候群 [#w7022f3c]

「どうにも身体がだるく鬱っぽく、明らかにパワーが出ないのに病院に行っても問題ないと言われた」
「朝が辛くて午前中も倦怠感が抜けないけど病院では異常なしといわれた」

よく聞くよくある話です。

それ「副腎疲労症候群」かもしれません。

ストレスと身体(副腎)が長い間、頑張って闘ってきたんだけど、もう疲れちゃった!!という状態です。気になる症状の詳細としては…

●朝が起きられない
●起きてからしばらくはだるい
●しょっぱい物(スナック菓子)が欲しくなる
●とにかく疲れやすい
●怪我や病気の治りが遅い
●立ちくらみがするときがある
●うつっぽいなと感じることがある
●何をしても楽しくない
●集中力が低下した●考えがうまくまとまらない
●物忘れが増えた●ストレスに弱くなったと感じる
●食事を抜くと症状がひどくなる
●夕方から元気になるetc…

とまぁこんな感じです。周りにいらっしゃいませんか?

体が冷えて、ホルモン分泌不全 材料不足… 過労ストレス飽和状態

減塩と冷たいモノ思考が作っている病気ですね。

東洋医学では まさしく塩不足ミネラル不足です。

岩塩ミネラルを 頓服薬のように取り、体を温めて ゆったりと寝て下さい。

ぜひ
試して下さいね。元気になりますよ~♪

346日目  岩塩と心と体

先日、5年ぶりに、友人が訪ねて来てくれました。
いろいろ話したあとで、岩塩を買って帰りました。

彼女からのメールで、減塩を気にせずに美味しく食べれて、嬉しいですと
メールが届きました。

美味しいと喜んで食べれる心は、体も喜んでいることを表しています。

岩塩で美味しくミネラル補給して、明るい心をリレーして欲しいです。

岩塩で手軽にミネラル補給して、元気な老人大国日本に変えるのが、私の夢です。

減塩を気にせずに、美味しく食べて、医療費を、激減させましょう。

医療費を明るい社会作りに活用してもらいたいと願っています。

減塩気にせずに、美味しく元気♪…をリレーしてください。

あなたの明るい笑顔を添えてね♪

345日目 生成発展の原理

陰と陽 マイナスとプラス 女と男 相反するモノが 1つになり 生成発展するのです。

常に、陰、 マイナス から、新しいモノを生み出します。

その究極 陰の女性から 新しい命を生み出しています。

病があって、健康を知ることが出来るのです。

いわゆる、苦難から福が生まれるのです。

苦難を笑顔で受け止めて、一致合一して、福を生み出すことと喜んで受け止めましょう♪

明朗 愛和 喜働が 基本となります♪

344日目 自己愛

自分を大切にすることは、自分の個性(たち)を、出来るだけのばして、世のため人のために働かすことです。

それには、仕事をなまけ、研究を怠り、身をおしんでいては、とても出来ることではありません。

自分の長所を個性として極め、自分を愛し、自分も「生かされている」という恩意識、感謝こそが、他への奉仕、愛情に結び付きます。

自分の長所がすぐに言えますか?

誰にも負けない健康への探究心が 私の長所です。

343日目  苦難福門

暗がりがあってこそ、明かりがありがたい。

富に満たされ続けていては、その幸せ心は判るまい。

貧困の辛さがあってこそ、得た報酬がありがたい。

小指を骨折してこそ、小さな小指の大切さが判る。

暗がり、辛さを裂けていたいが、その暗がり、辛さがあってこそ、心踊る幸せを感じるものなんですね。

そう思えば、今の暗がり、苦境を笑顔で受け止めること出来ますね。

相手を変えることは不可能ですが、自分を変えることは、簡単です。

自分の目先を変えれば、見える景色も変わります。
明朗 愛和 喜働を 基本として、何事にもプラスに受け止めて立ち向かいましょう♪

342日目 中秋の名月

謙虚さと向上心を持ち続けることが 若さと健康の源のひとつです。

月のように闇を照らす明るい存在を目指しましょう。

向上心を持ち、明るく笑顔で、今週も 顔晴っていきましょう。

341日目 医原病 (歯)

自分の歯で 食べ続けたいと 思う気持ちから、歯医者にせっせと通う人ほど、アッという間に 入れ歯になっているような気がします。

そりゃそうでしょう!
歯医者様は 歯を削って、抜いてこそ、治療点数になるんだから、どんどん削って抜かれてするのは 当たり前!!

歯ぐきが 痩せてくるから 歯がぐらついてしまいます。

しっかり たんぱく質を 摂ると 歯ぐきも 膨らんで再生します。自分の歯も 自分で守りましょうね!自分の歯も 自分で 守ろうね!

340日目 医原病

見渡せば、医原病だらけの社会に、未だ惜しみなく使われている医原費です。

病に倒れまいとせっせと病院に通い、治すつもりで飲みはじめ、気づけば、薬漬け、検査づけ…

一方、寝たきり老人とウツに悩む若者、他動症の子供…増えるばかり

病を避けるつもりが病を引き寄せてしまっていることに気づいて欲しいです。

老いも健康も、自分で創るモノです。

神業と言える自己免疫力を、フル活用して、プラス思考に笑顔を添えて、

今日も 元気で、
いってらっしゃい(^O^)/

339日目 医原病 (歯)

自分の歯で 食べ続けたいと 思う気持ちから、歯医者にせっせと通う人ほど、アッという間に 入れ歯になっているような気がします。

そりゃそうでしょう!
歯医者様は 歯を削って、抜いてこそ、治療点数になるんだから、どんどん削って抜かれてするのは 当たり前!!

歯ぐきが 痩せてくるから 歯がぐらついてしまいます。しっかり たんぱく質を 摂ると 歯ぐきも 膨らんで再生します。

自分の歯も 自分で守りましょうね!

自分の歯も 自分で 守ろうね!

338日目 自分で創る

東京駅前の江崎哲雄Drは、75才の現役の美容形成のお医者様です。

75才にして、現役第一線で活躍中です。
健康の秘訣は、薬を飲まない、予防の検査も一切しない。

廻りに医者の友人は
いっぱいいるが、自分は世話にならない。
医療に頼らず、自然体でいることが
健康の秘訣と言い切られました。

健康長寿は、自分で創るモノです。

医者といえど、ゆだねず、自分の健康は自分で創るための情報もあふれる時代となりました。

情報取って、なおかつ自分で調べる試してみる。

体はきちんと反応してくれますよ♪♪♪♪♪

健康のエッセンスは笑顔とプラス思考です。

今日も 明るい笑顔を元気の源として
いってらっしゃい(^O^)/

337日目 サルチル酸塩

1970年、米国の小児科医Ben Feingold 博士が、小児の異常行動・多動の原因が食
物あることを提唱し、その中でもサリチル酸塩と呼ばれる化学薬品に影響を受
けていることを報告しました。解熱鎮痛剤として薬局で販売されている「バファリン」はサリチル酸塩そのものです。

食品の防腐・防カビ剤としても使用されていて、自然界の食品にも多く含まれる
物質です。

リンゴ・ぶどう・オレンジ・ブロッコリー・ニンジン・トマト・アーモンド・コーラ・コーヒー・お茶・イーストにも含まれていますが、これらの天然の植物や菌に含まれるサリチル酸塩は害はないことが報告されています。

添加物を極力摂らない「フアインゴ-ルト食」が流行しましたが、添加物と子どもの問題行動は数十年経っても未だ多くが謎に包まれたままです。

いずれにせよ、有害物質、化学物質の摂取は極力控え、栄養素を日々しっかり摂取することには大切ですね!

薬を気軽に服用するのも、オススメしません。
薬も化学物質です。

今日も 笑顔を元気の源として

いってらっしゃい(^O^)/

336日目 タマゴー亜鉛 2

New York timesでも亜鉛は感染症を予防するとして特集が組まれ、米国にはヘ
ルペスなどの感染症予防の為の亜鉛入のリップや、「免疫力」と名付けられたビミンCと亜鉛のジュースなども売られています。

亜鉛は毛髪の主成分であるケラチンの合成にも必要不可欠である為、亜鉛が不足
すると毛髪にも悪影響です。

以前、幼稚園の先生から髪の毛が伸びない背の小さい子がいると相談を受け、爪
を見てくださいと言ったら爪に亜鉛欠乏である白い斑点が見つかりました。こう
した子は皮膚炎も見られ(アトピーの人の毛髪には亜鉛やセレンが少なく、有害
ミネラルが多い)加工食品やジャンクフードを多く食べさせられている傾向にあ
ります。

皮膚の健康にも髪の健康にも、亜鉛は欠かすことができません。

基本的には動物性タンパク質に多く含まれますので、ベジタリアンの方は鉄分と
同じく不足に注意が必要です。それと、子どもの問題行動には低GI食品を心がけ
+サルチル酸塩の摂取を控えることもおすすめします。

添加物に意識をむけて、極力、体に取り込まないようにしましょう。

今日も 元気に いってらっしゃい(^O^)/

335日目 タマゴー亜鉛

日本に限らず、先進国では心臓血管系の筋力低下がこの20年間、悪化しています。

環境汚染や食生活の変化の影響を強く受けるのは子どもたちです。

子どもの成長には粘膜を強くし、免疫力を高めるビタミンA・亜鉛・心身や脳の発
育をサポートするビタミンB群にビタミンC・歯や骨の成長を助けるカルシウム&
・マグネシウム・不足しがちな鉄分・クロムやマンガンも必要になります。

もちろんベースにタンパク質があることを忘れてはいけません。

とくに現代の子どもたちの不足で気になるのは亜鉛です。

カップ麺やポテトチップスなどの加工食品の添加物に弱く、吸収率もすこぶる悪いミネラルである亜鉛は、発育が未熟な子どもから見つかったミネラルで、子どもの成長に必要不可欠です。

亜鉛の不足は血糖値やホルモンにまで悪影響を及ぼすことから、子どもの多動症
にも関係していると考えられていて、学力を維持する為にも必要なミネラルです

亜鉛を含む良質のタマゴに 岩塩ミネラル降って 今日も 元気に いってらっしゃい(^O^)/

334日目 デスクワーク

日頃から座りっぱなしのデスクワークの方へのアドバイスです。

座りっぱなしは血行不良で血流も気も滞り気味です。

デスクの下で時々足首を回したりして、プチ体操をしましょう。
膝の裏はリンパ腺が集まっていて同じ姿勢では老廃物が詰まってしまいますので、指圧しましょう。
膝裏を親指で5秒指圧して離します。
これを3セット位します。
首の筋肉も凝り固まってしまうので解します。
まず両肩に手の先を乗せます。

そして水泳の背泳ぎをするようにゆっくり大きく回します。
各25回回します。
終わったら脇の下をさすり老廃物を流します

首の筋肉が固まると目も疲れやすくなりますから注意しましょう。

一日一つ体にいいことをしましょう!

笑顔で いってらっしゃい(^O^)/

333日目 繁栄の秘訣

家庭においては 夫と妻 親と子

仕事においては 社長と社員 販売員とお客様

気持ちが1つになり、一致和合したとき 素晴らしく 心地好い 結果をもたらします。

しかし 思い 考えが 添わないのが常です。

そこを 倫理的 道徳的に計らい、我を慎みます。

近年、添わせるコツを コーチングといいます。

いずれにしろ、相手を思いやる心を持ち、我欲を手放したとき 道が拓けるのです。

夫婦 親子 親族といえど、反発し合う時が 往々にしてあります。
そんな時 相手を変えようとせずに 相手に寄り添う気持ちを持ちましょう。

はい 私も 常に 笑顔消えそうで 切磋琢磨しております。まだまだ、凡人ですからね…

どんな時も
笑顔で接することが
秘宝手段ですね。

笑顔で いってらっしゃい(^O^)/

332日目 

331日目 セロトニン

夜眠れない 外出がおっくう、皆の和の中に入りづらい、食事もダラダラとめりはりがない…
それは セロトニンホルモンが関係しています。

セロトニンホルモンの主たる材料は アミノ酸のトリプトファンと ビタミンB6です。
手軽に 両方摂れるのが バナナとタマゴです。
豆乳+タマゴ+バナナで ミキサーで シェイクして下さい。
岩塩も少し、加えて、これぞ 自然のスーパーサプリメント!

長風呂して体を温めると ぐっすり眠り 元気になりますよ♪

くれぐも市販の安価の化学合成されたものは 捕らないで下さいね。

330日目 時間

時の刻みは命の刻み

日常よく生まれる細切れ時間に、すぐ何か取り掛かれる準備を怠らず活かし切る事が出来るよう一分一秒と言えども無駄に致しません。

人との約束は(特に決められた時刻に対しては)、いかなることをしても守り抜きましょう。

気づいた事はうやむやにせず、爽やかに的確に処置して、決して心を曇らせません。 
明るく楽しく愉快な所が 女神様が好きで 応援くれます♪

329日目 9月1日

毎月1日、心引き締め、初心に戻れるチャンスです。

何事もチャレンジあるのみ、諦めた所から崩れだす…

けっして、あきらめない心に、仕切り直して、心を立てて、今年の下期4ヶ月を明るく元気に、輝く瞳で、希望に燃えて過ごしましょう。

今朝も、満面の笑顔で
いってらっしゃい♪

328日目 目のマッサージ

足の親指を第1指として小指が第5指とします。
第2指と第3指が目の神経と繋がっています。目が疲れたら、目は直接マッサージ出来ないけれど足の指の第2指と第3指をぐりぐりマッサージしてください。
。疲れ目が、すっきりしますよ。

本当は、目の疲れを感じたら、ひと休みするのが、身体に優しい生き方です。

輝く瞳で、希望に燃えて満面の笑顔で、いってらっしゃい!

327日目 加齢黄斑変性症

加齢による「加齢黄斑変性症」は視力がゆっくりと失われていきます。

40歳以上に多く、欧米では高齢者の失明の最も多い原因です。(日本でも近年増加しています)

こうしたリスクを抱える人たちに対し「医師は遺伝的に加齢黄斑変性症のリスクの高い若者に対して、視力障害の発生を防ぐ食事のアドバイスをするべきだ」と述べています。

今回の研究は、遺伝的に加齢黄斑変性症の発症リスクが高い人々の食習慣の影響を調べるために、55歳以上の2167人を対象に食物摂取頻度アンケートを使用し、食習慣を尋ね、平均8.6年間の追跡をしました。

全員が加齢黄斑変性症の感受性遺伝子の検査を受け、さらに3年毎に眼の検査を受けています。

追跡期間中に517人が加齢黄斑変性症を発症しましたが、分析の結果、CFH遺伝子変異をもつ人々では「亜鉛」「β-カロテン」「DHA&EPA」「ルテイン&ゼアキサンチン」の摂取量が優位に影響し、LOC387715遺伝子変異をもつ人々では「亜鉛」と「DHA&EPA」の摂取量が加齢黄斑変性症の発症に統計的有意に影響することが分かりました。

色鮮やかな新鮮なお野菜とタマゴ、魚、貝類を 意識して食べてることでが 目の健康維持が出来るのですね。

今日も 輝く瞳と笑顔で いってらっしゃい

326日目 目の栄養

視力喪失予防には亜鉛とDHA&EPAが有効です。

DHA&EPAは、ドライアイ患者にも必須です。
脳だけでなく“目”の健康にも重要な脂肪酸です。

で 亜鉛は 牡蠣を筆頭に貝類 肉類に含まれます。
私の推奨しているタマゴにも 含まれています。

DHA&EPAは 魚の油です。青さかな、生魚がいいです。

東洋医学では 肝 胆とも繋がっていますので 酢も必須です。
体の内から 目の喜ぶことをしましょうね。

そして 愛する伴侶と家族を しっかりと見つめることも 目だけでなく 心の栄養になってくれます。

他を責めず 自分を改めよ…の言葉を忘れずに…!

家庭愛和の1日にいたしましょう。

325日目 視力を守る栄養素

残念なことに、糖尿病が日本の中途失明率第一位になってしまっています。高齢化社会を迎えている日本において視力を守るためにはとくに予防医療が必要です。

この度、新たな研究によって4つの栄養素が強力に視力喪失を防ぐことが発表されました。

オランダのエラスムス大学病院Caroline C. W. Klaver MD PhD氏らは、自身の研究により遺伝的に加齢黄斑変性症のリスクの高い人々で「亜鉛」「β-カロテン」「ルテイン&ゼアキサンチン」「DHA&EPA」の高摂取が、そのリスクを3分の1以下に減らすことを発見し、発表しています。

リスクのある薬でなく、栄養を補いましょうね。
明るく笑顔で 過ごすことも体の栄養素です。

324日目 病に運動

情報は変化します。病=安静は
もう古くなりました。

乳がん患者は週に150分間の適度な運動をすることで再発リスクと乳がんで死亡す
るリスクを最大40パーセント低減でき、

大腸がん患者は週に約6時間の適度な運動をすることで再発リスクとがんで死亡するリスクを低減できるということ。

さらに、前立腺がん患者は週に150分間の適度な運動をすることで再発リスクとがんで死亡するリスクを低減できます。

治療後の健康のために推薦される1日に30分間以上の運動を、週に5日以上の運動、または週に150分間以上の運動をすることは、がん治療に関連する疲労感、骨粗鬆症、心血管疾患を含む、がん治療の副作用のリスクを減らすことができると報告があります。

もちろん、運動は栄養状態がよくなければ負荷が大きくなる可能性があります。

ただ、運動することで食欲が増し、水分摂取量が大幅に増え、代謝が促進され、自己免疫力が上がることも事実です。

やはり人間の健康とは、食事・運動・睡眠の三拍子が揃うことが重要なのです。

病に倒れない秘訣は、明るく喜働の精神が大切ですね。

323日目 最高のサプリメント

適度な運度には、サイクリングや速いペースのウォーキング、床拭きや窓掃除の
ようなハードな家事が含まれ、Devane氏は「患者は病状の回復や健康力向上、再
発リスクの低減に至るまで、運動の恩恵の大きさを知ったら驚くだろう」と述べ
ていますが、これは以前、精神科医も同じことをうつ病患者に対して述べていました。

1日15分の運動、拭く、福、掃く、掃く、覇気ある生活には、私たちの身体と心と長寿にとって最高のサプリメントだといえるのです。

もちろん、 明朗 愛和、喜働も 添えましょう。

322日目 3年間寿命を延ばす方法 2

臨床腫瘍医のCiaran Devane氏によれば運動は私たちの長寿をサポートする
だけでなく、運動はがんの新しい特効薬だそうです(これは心の病においても同様でしょう)。

イギリスの「マクミランがんサポート」の最高責任者であるDevane氏はすべての
がん患者は治療中か治療後かを問わず、週に150分間以上の適度な運動をするべき
だとアドバイスしています。
がん患者は、定期的に運動をすることで、再発や死亡のリスクと、抗がん治療の副作用を低減できると氏はいいます。

イギリスのマクミランがんサポートは「もっと運動しなさい!運動は知られていない『特効薬』」という報告書を発表しています。

病気=安静は
もう古い常識となりそうですね。
気づき即行、適度な運動は 代謝アップして 免疫向上となるのですね。

今日も 明るく 喜働 愛和 元気いっぱいで いってらっしゃい

321日目 3年間寿命を延ばす方法

41万人を対象にした大規模な研究結果で“1日たった15分の適度な運動が3
年寿命を延ばす”という興味深い研究結果が台湾国立公衆衛生研究所のChi-Pang Wen氏らによってThe Lancet誌電子版に掲載されました。

速めに歩いたり、会社や家のお掃除 床拭き 道路掃除… しっかりするだけでも 立派な運動です。

健康増進の為に、拭く 福、掃き 覇気しましょう。

320日目 岩塩で体温アップ

岩塩を 食用する事により 37度の体温に近づきます。

体温がアップすると自己治癒力がアップして、ガンに成りにくなると言われています。

その逆をすれば、塩を摂らないと 体温が下がります。細胞の代謝も下がってしまうからです。いわゆる 血流も 気の流れ…も 酵素活性も、すべて 低下してしまい 体温も低体温になってしまいます。

低体温35度代の体温は 癌細胞の最も喜び活性化します。

さて あなたは 世の中の減塩ブームに呑まれますか、逆らって 岩塩 愛好活性化を目指しますか?

安全で美味しく元気に アンデス ボリビア岩塩に変えました。

岩塩は、ほりすてぃっく名窪の携帯07050470074に ご注文下さ~い。

今日も 岩塩摂って 元気はつらつ 満面の笑顔で いってらっしゃい♪♪♪

319日目 認知症防止法

痴呆防止に、一番危険なのは「余暇利用の不活発」なことです。

1番目 休みになるとボーッとして一日テレビの前にいる。これが一番いけない。

2番目 本を読む。
3番目 「楽しい事」をみんなでする。
4番目 運動、体操をする
5番目  血圧は 高めが元気。薬で下げない。血圧が低いと脳や足元の末端まで血液届かず、忘れっぽくなり、目がかすみ足元がふらつく。

6番目 血管を丈夫にするために 玉子を多めに食べる。脳梗塞や硬化を起こしにくくする。
7番目 脳の神経細胞 シナプスの材料のレシチンを取り込むためにも 玉子を食べる。
8番目 散歩をする
9番目 やたら 歯医者に行かない。 歯を削って、抜かれてしまうと 噛む事で脳の刺激が出来なくなる。よく噛む人は中々老化しない

10番目 新しい事を取り入れ、チャレンジする。

318日目 万物生々

物には働きという命があり、思い出という価値が加えられることにより、より物は人のために役立ってくれる存在になってくれます。 

物も人に喜ばれることを本義としているので、使用者が感謝という潤滑油を注げば物は能力をさらに発揮します。

物を大切にすると、物によって安全・無事な環境がもたらされる生活法則

◆物は生き物として愛情と感謝を注ぎましょう

317日目

今朝は 夏の暑気もマシになりました。
ついつい冷たいモノのとりすぎになってしまっています。

温かい昆布茶を 飲んで下さい。

海のミネラルを含み 栄養豊かな昆布茶を見直しましょう。

先代日本人の生み出した昆布茶、素晴らしい飲みモノですね。

慶び事を
よろ昆布と洒落て、明るく美味しく元気に戴きましょう。
慶べば 喜ぶことが 起こってくるのです。

316日目 ブスの25ヶ条

<ブスの25ヶ条>

1.笑顔がない

2.お礼を言わない

3.美味しいと言わない

4.精気がない

5.自信がない

6.愚痴をこぼす

7.希望や信念がない

8.いつも周囲が悪いと思っている

9.自分がブスであることを知らない

10.声が小さくイジケている

11.なんでもないことに傷つく

12.他人に嫉妬する

13.目が輝いていない

14.いつも口がへの字の形がしている

15.責任転嫁がうまい

16.他人をうらやむ

17.悲観的に物事を考える

18.問題意識を持っていない

19.他人につくさない

20.他人を信じない

21.人生においても仕事においても意欲がない

22.謙虚さがなく傲慢である

23.他人のアドバイスや忠告を受け入れない

24.自分が最も正しいと信じ込んでいる

25.存在自体が周囲を暗くする

あてはまることがあれば、すぐに改めましょう。

笑顔の所に 人は集まるのですね。

315日目 モテ人間の25ヶ条

1. いつも笑顔である
2. 必ずお礼をする
3. 「おいしい、おいしい」と食べる
4. 精気がある
5. 自信がある
6. 何に関しても前向き
7. 希望や信念にあふれている
8. いつも周囲のおかげ、と思っている
9. 自分を知っている
10. 声が大きく明朗快活
11. タフである
12. 比較するのは他人ではなく昨日の自分
13. 目がキラキラ輝いている
14. いつも口がニコちゃんマークである
15. 責任感が強い
16. 人は人、自分は自分と考える
17. 楽観的・建設的に物事を考える
18. 問題意識を持っている
19. 他人に尽くす
20. 他人を信じる
21. 人生においても仕事においても意欲満々
22. 謙虚である
23. 人のアドバイスや忠告を受け入れる柔軟さがある
24. 自分の意見が完璧ではないことを知っている
25. 存在自体が周囲を明るくする

さて
あなたは、人気者、モテ人間ですか。

ありがとう

314日目 化学塩=塩化ナトリウム

外食した後やスーパーのお袋の味を食べた後に、ひじょうに喉が乾く場合がよくあります。

そんな場合は、塩化ナトリウムの摂りすぎで、体の浸透圧がうまくいってないので喉の乾きを起こしているのです。

そんな場合でも、岩塩は化学物質を分解する作用があるので摂って下さい。

常に、岩塩を持ち歩き、外食するときは
岩塩をパラパラと振り掛けて、美味しく召し上がって下さい。
美味しく食べることが、元気の源です。

313日目 お茶に岩塩

緑茶に含まれるタンニンが 鉄とくっつき、排泄されてしまいます。ミネラル成分の鉄も含む岩塩を緑茶に入れて飲むといいですよ。

緑茶は太陽いっぱい浴びていますので 陽性食品で 体に入ると 陰性となり 体を冷やしますので やはり 岩塩を加えて下さい。

緑茶を作る過程で 農薬散布も行われます。空から 放射能物質も降ってくる時代です。
解毒作用のある岩塩を入れましょう。

以上、3つ点で 緑茶に岩塩を入れて飲む習慣としましょう。

カテキン ビタミンCと体に優しい 心を癒す緑茶を飲みましょう。

312日目 自然脱水

発汗するとき、塩分ミネラルも 一緒に 体外に出てしまいます。

水やお茶 ジュースを補っても、本当の意味で、水分補給にならないです。

細胞外液のミネラル濃度が低下している時に 塩分ミネラルを含まない水を補給すると、細胞外液が薄まり、浸透圧を保てなくなるので、水分を胃腸から吸収させないようにするか、または、「のどの渇き」を おこさせない本能的反応が起こってくる。

これを 「自然脱水」という。

血栓(脳梗塞、心筋梗塞)の予防のために、「水分を多く摂るように」という指導がありますが、塩分ミネラルを一緒に 摂ることも習慣にしたいです。

水 お茶、ジュースなどを 飲む時、岩塩ミネラルを加えて飲むことを 自分の健康のために 習慣づけましょう。

311日目 塩は低温処理を

2億年以上かかってじっくり海水が塩となった岩塩は 体に入ると速やかにイオン分解されます。

高温処理されて塩は ミネラルが固く結び付き、分離しにくく 吸収しずらく 体に負担をかける可能性もあります。

食するには 低温処理のミネラルの結合がゆるやかで体内に入り、速やかにイオン化されるものを オススメします。

高温処理すると硫黄成分が強くなり、髪やお肌には、良いようです。

塩をしっかり摂り 猛暑を元気に乗り切りましょう。

310日目 美容ミネラル

金箔エステに出会いました。
金 銀 プラチナ トルマリン…まさに ミネラルの集合化粧品でした。

体の中から 岩塩ミネラル、外から 美容ミネラル

美味しく 元気に 若返る方法は 地球の1部分ミネラルを愛用することだったんですね。

岩塩ミネラルで
美味しく 美しく 元気に夏を乗り切りましょう。

309日目 負は好転への前触れ

マイナスの思いは 心を小さくしてしまいます。

その小さくなってしまった心だから スイッチを切り替えしやすいのです。

マイナス事は、あなたの心の受け止め方のスイッチの切り替え時と受け止め、イライラ心を信頼出来る人 所に吐き出せば 答えは戴けます。

そんな気づきを戴けるように
日頃から 笑顔で明るく過ごしましょう。

暑い夏を楽しみましょう。

308日目 歴史に学ぶ

66年前 昭和20年8月9日 長崎に原爆が投下された時 爆心地から わずか1.4キロの病院での従業員と入院患者の約70名は なんと被爆したのに関わらず、放射能の被害に逢うことなく全員が生き延びたのです。

自然食医療を推進していた秋月辰一郎医師の元でのことです。 長崎医大は 全滅だった。

薬に頼らず 食の大切さを 今 ここに来て 再確認させてもらえる現実です。

味噌 醤油 自然塩が いかに、解毒作用を引き出してくれるか 再確認して 伝統の日本食を見直し 取り入れましょう。

減塩情報に 振り回されず、岩塩ミネラルを愛用して 美味しく元気に夏を楽しみましょう。

307日目 地球の血液

人間は 地球の寄生動物ですよね。

だから 地球の水=地球の血液を飲むこと、地球で出来た産物を食べて、元気に 命を維持出来るのです。

自然がなくなり、人工の水 農薬や添加物の含んだ食材ばかりとなり 人間は 弱々しくなってしまいました。

いかに 自然に戻していくかが 人が元気になる課題です。

地球の恵みの岩塩ミネラルを ふんだんに使い 美味しく元気に過ごしましょう。

元気だと 自然に笑顔があふれて 輝きます。

306日目 微量ミネラル

ナトリウム カリウム マグネシウム カルシウム 以外のミネラルを微量ミネラルといい まだまだ解明されていませんが とても重要な働きがあります。

昔は、山の湧き水から摂取してきました。

塩素で消毒された水道水、逆浸透幕を透した水には、ミネラルはありません。

ミネラルは 他の栄養素のように 体の中では出来ない栄養素です。

どうぞ 意識して 岩塩でミネラル補給をしてください。

体が元気で 笑顔も輝いてくるモノです。

社会の潤滑は あなたの笑顔からです。

いってらっしゃい(^O^)/

305日目 豆腐

豆腐は にがりで固めていますが、豆腐を食べても にがり作用はありません。にがりで豆腐を固めてますが 2次反応はしません。

しかし、白い食べ物は 陰性で冷やす作用がありますので、醤油や生姜と一緒に食べて 冷やさない中庸にして 召し上がって下さい。

日本人って 賢いねぇ~

304日目 岩塩~にがり~

海塩には にがりが含まれています。

にがりは 豆腐を固めるために使うモノです。

にがりを摂ると タンパク質である 細胞、血管を固くしてしまい 動脈梗化や生活習慣病になるという説があります。

海塩を使う島国だったから 日本人の体は 小さかったのかなぁ~なんて思います。

2億年以上の年月を経て、にがりを含まず イオン化された岩塩を 地球の恵みミネラルと 有り難く 召し上がって夏を元気に乗り切りましょう。
 

303日目 クリティカル・マス

新しいモノに出会った時、「最初は、全然分からない」そこから 興味を持って 追求をし始めると、少しづつ わかる所が出てきて、「なんだか、断片的だなー」と感じる時期を過ごします。

そうこうしているうちに、
ある日「あぁ、なるほどー」と急に分かる日が来ます。

これを「クリティカル・マス」と呼びます。

ある日、溢れ出るという感じでしょうか。

人間関係も そうだよね~~~
知識も そうだよねぇ~

わからない所からの出発、そして クリティカル・マスを迎えるまで 追求していくモノ 見つけて下さい。
健康の源 岩塩のクリティカル・マスの時期は そろそろだね!

今日も 暑い夏を楽しんで下さ~い。

笑顔で いってらっしゃい

302日目 岩塩水=ミネラルウォーター

汚染された土壌、空気で育った野菜を食べ、殺菌された水道水 ボトル水で、私たちの体は ミネラル不足になってしまい、体内の機能が正常に働かなくなってしまっています。

浄水やボトルウォーターに 岩塩入れて、自然に近いミネラルウォーターとして補給して下さい。

夏を乗り切るためだけでなく、解明されていない微量ミネラルも摂れて、元気度アップしますよ!

地球の恵みの岩塩をたっぷり摂り、暑い夏を乗り切りましょう。

今日も 満面の笑顔で いってらっしゃい(^O^)/

301日目 岩塩

夏こそ 岩塩を摂りましょう。

塩は 血液をサラサラにする働きがあります。

砂糖は 血液をドロドロにしてしまいます。

暑い夏に 冷たいアイスクリームやアイスキャンディーは お口は 天国 体は 地獄です。

塩饅頭があるんだから 塩キャンディーもあったらいいのにねぇ~

地球の恵み ミネラル補給に役立つ岩塩は 元気の源ですよ。

そして 笑顔とプラス思考で 夏を楽しみましょう。

300日目  プラス思考で道は開ける

病気を恨み 社会を恨んで被害者意識で生きている人もいるかもしれません。

でもぼくには、まだ口がある。脳みそがあると思ってやってきました。
と語るのは 首から下が 全く動かない 筋ジフトロフィの車椅子の社長 春山満さんの言葉です。

どんな状況におかれても、常に プラス思考で前向きに生きることが大切だと語られます。

何事も自分次第です。

考え方をプラスにすることひとつで道は開けるのです。

マイナスをプラスに変えて、笑顔で いってらっしゃい

299日目 五感

今日から8月です。

口は 人を励ます言葉や感謝の言葉を言うために使います。

耳は 人の言葉を最後まで聴いてあげるために使います。

目は 人の善いところを見るために使います。

手足は 人を助けるために使います。

心は 人の痛みがわかるために使います。

こんなことを意識して 猛暑の8月も希望に向かう日々として 過ごしましょう。

298日目 善い子を育てる方法

夫婦仲の良い家庭には潤いがあり、家の中に温もりがあります。

家族の会話も弾み、子供達ものびのびと育ちます。

家庭の宝、社会の宝の子供達をキラキラと輝かせる唯一の方法です。

今日は、家族と共に満面の笑顔で過ごしましょう。

297日目 幸福の前ぶれ

人生は好調な時だけではありません。

必ず、スランプもあります。

ジャンプばかりじゃ 疲れます。

かがみこむことで、より高く飛べるよね!

そう思えば、苦難 逆境も 飛躍の前ふれと喜んで受け止めましょう。

今日も いつもの笑顔で過ごしましょう。

296日目 感謝

必要な時に必要な事が起こり、必要な物・事は既に与えられ恵まれていると感謝して過ごしましょう。

目の前の苦難、逆境も必要だからおこってきています。

何事も感謝の心で受け止め、笑顔で取り組みましょう

295日目 常に 明るく

自分を救い、他人を救う唯一の方法は、常に明るく振る舞うことです。

明るく澄み切った所に、宇宙エネルギーが降り注ぎます。

明朗な心で、他に向ける自信に満ちた笑顔を絶やさないことと心がけましょう。 
人に魅力ある(ふんわりとやわらかで澄み切った張り切った)表情を意識することで、結局は自分の人生が好転するのですね。

今日も あなたの笑顔で周りを 明るく包み喜んで働きましょう。

294日目 宇宙法則 ~感謝~

恵まれたから感謝するのでなく、感謝するから恵まれるというのが宇宙法則。

感謝の心が、先行してこそ、感謝することが、おこってきます。

努めて明朗な心で過ごすように取り組み感謝の心を先行させましょう。

293日目 苦難 逆境は 成長のため

苦難、逆境が あってこそ 人は 謙虚になり 成長できるのです。

苦難、逆境に 立ち向かう熱い精神がある限り夢は叶うと成功者は言います。

信じて 苦難 逆境を 楽しんでみましょう。

今日も 笑顔の挨拶に 磨きをかけ、苦難、逆境を喜んで立ち向かいましょう。

292日目 挨拶に磨きをかける

同じする挨拶 返事に 磨きをかけましょう。

誰よりも好印象を与える挨拶 返事を返すことを心がけましょう。

少し 高めの声で 口角上げて 満面の笑顔で 挨拶 返事を もらったら どんなに心明るくなることでしょう。

291日目 お布団に感謝

1日の疲れを癒してくれるお布団に 今夜もお世話になります。と声かけて、朝は 一晩 お世話になり、ありがとうございました。と声かけて下さい。

心地好い眠りと 清々しい目覚めを得ることが 出来ますよ。

290日目 体のメッセージ

目 若いうちは近い所をきちんと見る

成熟期に入ったら遠くまで見渡せ!


老いると、だんだん耳も遠くなる。

わずらわしいことの詳細聞くな!

いろいろ聞くと心が乱れる。

心が乱れるとストレスになる

これ体のメッセージ

289日目 日々努力

昨日のホームランでは、勝てません。

過去の栄光で 今日の試合に勝てません。

今日は 今日の試合をしましょう。

日々
努力あるのみです。

同じ努力するなら 明るく楽しく取り組み 努力しましょう。

288日目 「う」のつくモノ

土用の丑の日に 「う」のつく物を食べると暑気あたりしないとされ、瓜 うどん 梅干し 鰻などを 食べる習慣がありました。

食物は私達の体力.気力を支える根幹です。

猛暑の時季こそ、鰻に限らず様々な食物の力に頼りつつ、毎日を乗り切りましょう。

体力の減少は仕事に影響を与えかねません。

夏バテ対策は 社会人として個人個人の自覚ある行動習慣で 乗り切れるモノです。

暑さに負けない体に造りに 必須の岩塩ミネラルとタンパク質の王様=タマゴを 多めに摂って ゆったりとお風呂につかり 1日の疲れを流しきる習慣をつけて下さい。

くれぐれも 冷たいモノ中毒に 陥らないで下さいね。

今日も 笑顔で いってらっしゃい(^O^)/

287日目 努力する喜び

努力する喜びを感じた人が人生を勝ち抜きます!

努力する喜びを感じ たら 自然に苦境の時も笑顔になれるんじゃないかな……

今日のあなたは 微笑んでいますか??

明るくコツコツ努力の先に、大きな見事な花が 咲きますよ

286日目  自然に感謝

節電の夏ですが 台風のお陰で クーラーなくても 心地好く過ごせます。

汚れた町も キレイに 洗い流してくれる…そして、河川 海が 汚れる~??

負に目をやれば、困ってしまいます。

負にばかり 目をやるのではなく 有り難い 感謝の点に、目も心も配りましょう。

感謝の心は、きっと 明るい希望の世界が見えてきます。

雨を喜び
有意義な 1日といたしましょう。

285日目 生活環境

生活の場が汚れ、散らかっていれば、心も荒んでくる。

毎日、手入れをしてきれいに片付ければ、清々しく心も軽く 前向きになる。

前向きな心は 善き行動をおこします。

そして 豊かな実りが生まれてきます。

生活環境を 整え お掃除 拭く 拭く 福 を呼び込みましょう。

284日目  机の上の整理

不要な物を整理整頓 処分することが 心の余裕をを生みます。

物の管理の効用を知って、努めて机周囲の環境を美しく整えましょう。

物も喜ばれたいと思っているのです。

感謝の心で 使い 使った後は 元に戻しましょう。

283日目  健 康

若いからと 深夜まで遊ぶのではなく 体を大切に、次の日を迎えるようにしましょう。

この積み重ねが、5年後 10年後 30年後 第一線で働くあなたの礎なのです。

健康な体があってこそです。

282日 一貫不怠 (イッカンフタイ)

やり続けること! 

最高級車だって 乗っていないと エンジンが錆びてしまいます。

人間の体も 脳も使わないと錆びてしまいます。

使いすぎても 活性酸素で 錆びてしまいます。

小さなことでも、1つ決めて、コツコツと続ける所に 大きな実りがあります。

今日も 笑顔で明朗、喜働、愛和で過ごしましょう。

281日目 子女名優

親 先祖を 敬い 尊ぶ姿を あなたの子供は 見ています。

多くの言葉より 日頃のあなたの行動です。

子供の健康、生活態度などの不具合は、例外なく親の生活、心の不自然さの反映であるといわれます。

改める点は あなた自信にあるのです。

気づきを戴き、笑顔で、明朗 愛和 喜働の自分磨きの1日といたしましょう。

280日目 あなたは 誰の子 

人生の苦境 壁にぶつかった時、父 母、祖父母 祖先に 相談してみてください。

この世に居ない 父母 祖先は あなたを見捨てはしません。

困り果てた時、見えない祖先の力を戴けるように 日頃から 感謝の心と共に、誠実に 明るく 明朗 愛和の家庭 仕事場を 築いていきましょう。やり続けること!

279日目 苦境は 成長のため

生ぬるい環境にいては 伸びないよ

現状維持に満足してる?

辛いこと 苦しいことは あなたの成長のためにきています。

喜んで 受け止め 改善策を考え、行動する所に あなたに明るい未来があるのです。

ぬるま湯 を脱皮して 一歩前進!

もちろん、明るい笑顔とともにね!!

278日目 明るい空気を奏でる

縦軸と横軸 ピンと張り詰めて 良い音を奏でます。

張り詰めすぎても 良い音は 出ずに切れてしまいます。

緩めすぎても 音は出ません。

あなたの人生の糸の張り具合は
どうですか?

今日も、明るい声の挨拶と笑顔で 周りに良い響きを奏でて下さいね。

277日目 家を愛する

海に山にと楽しい行楽シーズン 到来!

出かける前に 家族で 家をお掃除しましょう。

網戸を洗ったり、普段 手の届かない所をお掃除して下さい。

家が美しく片付いていたら、 道中 トラブルこともなく 心から楽しめますよ。

まず、あなたが
家を愛して下さい。

家族は 喜んで ついて来ますよ。

276日目 社会の基本

自然界 人間社会 スポーツ界 すべて一律の規律通りに 動いています。

1番小さな社会の元が 家庭です。

その家庭が 昨今 乱れに乱れて 人間性が欠落している原因になっています。

家庭の規律を 守りましょう。

親として 子として 家庭人として、礎を固めていきましょう。

まずは、自分から 笑顔になって家族に愛を注ぐことから スタートしましょう。

他人を変えず 自分を変える。

笑顔があれば みんなまとまってきますよ~

間違っても 家族といえど 変えようとしないことですよ。

275日目 温たかいお茶

冷たいビールが美味しいです。
目も脳も 喜びますが 実は、体にとっては 温かいお茶が喜びます。
温かいお茶には テアフラビンといい セロトニンホルモンの分泌をよくして 体内酵素も活性化してくれます。

脳と体とは 一致しないのが不思議です。

意識して 温かいお茶も飲んで 体を労ってあげましょう。

今日も お仕事 ご苦労様でした。

274日目 雨を喜ぶ

雨が降ったといっては嘆き、

寒いといっては不平不満。

夏の暑さも気にならない。

いったいどうであればいいのか…

不満がいつしか 習慣になっている人が多い。

こんな習慣は さっさとやめて 自然のもたらす恵みに 笑顔で 感謝しましょう。

273日目 後始末

後始末とは物事の終点であると同時に、出発点でもある。

けじめをつけるために、速やかに行なうのが望ましい。

後始末を習慣化すると、様々ことがわかってくる。

小さなめくくりを怠ると、大きな失敗に繋がります。

1日の仕事の終わりを 笑顔で 迅速に片付けいたしましょう。

272日目 夏を楽しむ

どんなに裂けようとしても、夏は暑い季節であることに変わりありません。

それならば 素直に受け入れるのが1番です。

夏には 体は クーラーや冷たい飲み物で冷やされがちです。

日なたを歩いて、汗の流れる爽快感を楽しみ、その後、ゆったりとお風呂に浸かり、体をしっかり温め 夏を 楽しみましょう。

冷たいビールはほどほどにしましょうね。

271日目 全力を尽く***

些細な事柄にも 全力を尽くしましょう。

物事を頼まれた時、頼んだ相手側の視点に立ち、想定を上回る迅速な対応を示すと 驚きと共に好感度は 高まります。

そんなあなたに好感度、信頼度は 高まるものです。

いつもの明朗な笑顔 喜働 愛和が より磨きをかけてくれるでしょう。

270日 誰かのために

並風の少ない人生には 新しい自己を見いだすことは出来ません。 自分の基準を越える苦しい状況に遭遇してこそ 新しい窮地を知り、自己の器が大きくなる時です。

苦境を前向きに受け止め、新しい自己が目覚める時と前向きに 受け止め 感謝ましょう。

道は 必ず 開けます。そして あなたの飛躍する時なのです。

269日目 地球を愛する

当たり前のように使っている電気 水 その他各種の資材には 限りがあることを 教えてくれた3月の大震災です。

どんなモノにも ありがとうの感謝の気持ちを言葉にして、節約の心も芽生えさせてもらえましたね。
地球を愛する行動の1つ、無駄をなくし大切に使いましょう。

268日目 ありがとう

ありがとうは 奇跡の言葉である。

口に出せば、元気が出る。

耳に入れば、勇気がわく。

266日目 声

並風の少ない人生には 新しい自己を見いだすことは出来ません。 自分の基準を越える苦しい状況に遭遇してこそ 新しい窮地を知り、自己の器が大きくなる時です。

苦境を前向きに受け止め、新しい自己が目覚める時と前向きに 受け止め 感謝ましょう。

道は 必ず 開けます。そして あなたの飛躍する時なのです。

265日目 新しい自分発見

人間の中心になっているのは、『道徳』性です。この道徳性は、品性とも呼ばれ『人間の緒能力を統合する力』です。

物事を活かし育てる深い思いやりの心…質の高い道徳の実行が大切です。

利己心を克服し心を改善、心使いを重視する。

身近な家庭内で いたわり合い 認め合うことが 磨かれていく初歩です。

我が儘通しがち、いたらぬ点を指摘しがちな家族に ひと言ほめる言葉をかけてください。

あなたのひと言で 家庭が明瞭 愛和に変わり 家族の品性も磨かれていくことでしょう。

264日目 生姜シロップ

材料
生姜 300グラム 氷砂糖 300グラム 黒砂糖 60グラム 水 360グラム
作り方
生姜は 薄切りにする。その後、水を加えながらフードプロセッサ-で 細かくする。
お鍋に 氷砂糖 黒砂糖 水を入れて 煮詰める。

あら熱を取って 保存瓶に移し 冷蔵庫で保存する。

お湯で 薄めたり ジユースで割ったりして 飲んで下さい。

クーラーや冷たいモノで 冷やし気味の体を 労ってあげて下さいね。

263日目 品性を高める 家族

健康な状態では…人間は、アルカリ性に保たれています。肉や魚、甘いモノが多くなると酸性に傾きます。

すると『代謝』に影響が出て、エネルギー産生が弱まり、血液循環も悪くなり『免疫力』は低下し血圧も上昇します。

そこで、体の『防御システム』が働き『危険を察知』…骨と歯を溶かして『カルシウムイオン』を作って、血液を酸性からアルカリ性に戻しバランスを取ります。

野菜を多くし味噌汁を飲むことで血液をアルカリ性に保つ事は、栄養補給だけでなく、とても大切な事です。

アイスクリームや清涼飲料水を摂ると、口の中は、爽やか天国でも、
体が粘って代謝不全、免疫力減退を引き起こします。

市販のスポーツドリンクより 岩塩ミネラルウォーター、ミネラル豊富な麦茶を オススメ致します。

暑い時期こそ 体をいたわりましょう。

262日目 血液をアルカリ性にする

健康な状態では…人間は、アルカリ性に保たれています。肉や魚、甘いモノが多くなると酸性に傾きます。

すると『代謝』に影響が出て、エネルギー産生が弱まり、血液循環も悪くなり『免疫力』は低下し血圧も上昇します。

そこで、体の『防御システム』が働き『危険を察知』…骨と歯を溶かして『カルシウムイオン』を作って、血液を酸性からアルカリ性に戻しバランスを取ります。

野菜を多くし味噌汁を飲むことで血液をアルカリ性に保つ事は、栄養補給だけでなく、とても大切な事です。

アイスクリームや清涼飲料水を摂ると、口の中は、爽やか天国でも、
体が粘って代謝不全、免疫力減退を引き起こします。

市販のスポーツドリンクより 岩塩ミネラルウォーター、ミネラル豊富な麦茶を オススメ致します。

暑い時期こそ 体をいたわりましょう。

261日目 夏こそ岩塩ミネラル

汗とともに、ビタミン、ミネラルも消耗します。

また、様々なストレスによっても栄養素は消耗します。

特に、マグネシウムはカルシウムとともに神経を支配することで筋肉の収縮・弛緩を行う非常に重要なミネラルで、腸の蠕動運動や心臓の心筋もこの二つのミネラルに絶大な影響を受けていま
す。

マグネシウム欠乏は心筋の収縮・弛緩に障害が生じ、突然死を引き起こします。通常、体内に蓄積されているのがミネラルですが、それも底を尽きてくると様々なトラブルが生じてきます。

パワーの栄養素であるビタミンB群もミネラルのバックアップなしには機能できないため、慢性疲労やうつ症状なども悪化の一途を辿ります。

ストレスと戦うために巨大なエネルギーを体内から産出するためにはエネルギー
産出の大役を請け負うミネラルの消耗が避けられないのです。

大切な人が高ストレス状態にある場合、突然死を招く前にマグネシウムの欠乏症
、ミネラル欠乏症に気を配るようにしましょう。

暑さによる汗でミネラルの流出に拍車がかかります。発芽玄米や麦茶やミネラルウォーターに岩塩をプラスすることを
普段から習慣にしましょう。

260日目 夏

蒸し暑く、自律神経乱れやすいこれからの夏こそ

岩塩を摂り体を温めましょう。

クーラーは入れるし、冷たい物飲み食いするので、体の中から外から、ガンガン冷やしています。

それが
夏バテの原因の1つです。

夏こそ、意識して、しっかりと体を温めて下さいませ。
シャワーで簡単にすませることはいけません。 

健康な体の管理者は あなた自身ですよ。

259日目 梅雨 3

梅雨の晴れ間、屋外の仕事をさっさと片付けるチャンスです。

夏野菜の苗を 植えてみませんか?

笑顔で明朗、愛和、喜働 感謝の心で過ごしましょう。

258日目 梅雨2

梅雨に入り、じめじめした日が続き体調を崩す人も多いようです。

この時季は気圧や気温の変化が激しいために自律神経が乱れやすく、体の不調へとつながっていきます。

そのため、いつも以上に規則正しい生活を心がけ、体調管理をしっかり行いましょう!

ちなみに、38~40℃ぐらいのぬるめのお湯で半身浴をするのがおすすめです。

梅雨時は湿度が高いために汗が乾きづらく、体内に熱がこもりがちになります。そして、体温調節機能もうまく働かなくなります。

そこで、お風呂に入って汗をたくさんかくと汗腺の働きがよくなり、上手に汗をかくことができ、熱を体にためにくくなるのです。

また、雨がやんで晴れているときはなるべく太陽の光に当たるようにしましょう。

体内時計を整え睡眠の質をよくする効果があります。

笑顔で喜働 愛和で 明るく乗り切りましょう。

257日目 雨降って地固まる

心のすれ違いで いざこざや難しいもめごとが起こった時は、一時的に大変です。

その大変を 善い結果に導くには…と 考えることが 人格の幹を大きくすることでしょう。

雨が降って 流されてしまうのではなく、晴れて乾くと、以前より いっそう固く安定させる良い機会を得たと思い、雨も嵐も喜んで 受け止め、考え修正の時期とましょう。

雨こそ 笑顔で受け止め、最善の結果に結びつけましょうね。

『健康革命』 緊急メール

心のすれ違いで いざこざや難しいもめごとが起こった時は、一時的に大変です。

その大変を 善い結果に導くには…と 考えることが 人格の幹を大きくすることでしょう。

雨が降って 流されてしまうのではなく、晴れて乾くと、以前より いっそう固く安定させる良い機会を得たと思い、雨も嵐も喜んで 受け止め、考え修正の時期とましょう。

雨こそ 笑顔で受け止め、最善の結果に結びつけましょうね。

256日目 父の日

梅雨期の晴れ間の日曜 父の日ですね。

家族でお墓参りを清ませて 家族の為に 日々 働いてくれてるお父様を ねぎらい いたわりましょう。

255日目 梅雨期

毎日じめじめとした梅雨の時期は自律神経が乱れがちで、人によっては食欲が低下する人も多いです。
梅雨が明ければ暑い夏が来ますので、益々食欲が低下する人も少なくないでしょう。

ですが、それを仕方ない…と放置してしまうと低栄養のツケは秋にきます。

食欲が健康のバロメーターというのはその通りで、自律神経の不調に大きな影響力を受ける消化器官が弱ってくると胸焼けや膨満感が起こりやすくなる為、食欲が低下します。

色とりどり夏野菜に岩塩やお味噌をつけて食べるのもよいでしょう。

家族で食卓囲み、家族の善いとこ探しを話題にしてみたらいいですね

253日目 大気汚染

黄砂や環境ホルモンの影響によって粘膜が弱ってしまっている人も多いです。

鼻や喉の違和感、異物によって粘膜に傷がつくことでウイルスが侵入し、季節外れの感染症を発症したり、花粉症が長引いたり、悪化する等の症状を訴える方が多いようです。

免疫力、抗体もタンパク質が作るものですから、十分なタンパク質と、粘膜強化の為にビタミンAや亜鉛他のミネラルを摂取し、ビタミンCを多く摂るようにしましょうね。

南京、アスパラガス、いんげん等の豆類、ウナギなどの栄養価の高いものを食べてましょう。

塩水で洗うのも いいですね

自分で 予防するのが 1番ですね

252日目 タマゴを食べましょう

人間は 爪も髪も肌も骨の3分の2は タンパク質で出来ています。

タンパク質が 食事から摂れていないから 肝臓を溶かして栄養に変えて生命を維持します。
タンパク質不足は 肝臓の老化が進めてしまい病気となります。
プロテインスコア100のタマゴを食べないと記憶力も衰えますよ~~
特売タマゴは、餌に問題ありますので、気をつけましょうね。

三石巌博士の本 読んでみましょう。

251日目 正す

不自然な心の歪み、生活態度がその日の生活パターンを作っています。

不自然な食習慣が生活習慣病の元です。
気づいて正すと 元に戻ります。

気づいたら 即行動に移す 素直な心に女神様は 応援下さいますよ~

250日目 野菜を先に

今日から8月です。

口は 人を励ます言葉や感謝の言葉を言うために使います。

耳は 人の言葉を最後まで聴いてあげるために使います。

目は 人の善いところを見るために使います。

手足は 人を助けるために使います。

心は 人の痛みがわかるために使います。

こんなことを意識して 猛暑の8月も希望に向かう日々として 過ごしましょう。

249日目 いつも明るく

「具合がわるい時に具合がわるいと言ったら治るかい」

「暑いなあ、やりきれないなあじゃなく、暑いなあ、より元気がでるなと言いなさい」

「雨が うっとうしいと言えば、晴れるかい」

「植物が、喜び、真夏の渇水の心配がなく ありがい」と 心を前向きに明るく考えることに 徹しましょう。

雨だから、……雨のおかげで……に 徹してみましょう。

248日目 笑顔が1番

恵まれたから感謝するのでなく、感謝するから恵まれるというのが宇宙法則。

まず、つとめて明朗な心で過ごすよう取り組みます。 

最良の唯一の方法は、まず明朗な心で他人に向ける自信に満ちた笑顔を絶やさないことと心得ます。 
他人に魅力ある(ふんわりとやわらかで澄み切った張り切った)表情を意識することで、結局は自分の人生が好転するのですね

247日目 信じる心 4

事業も 仕事も スポーツも 信じる心から 成就の道が開かれていきます。希望に燃え信じ喜ぶと成就の門扉は 開かれます。反対に 憂える 心配し 信じる心が欠けたところから信が乱れ崩れていくのです。
今日も 希望に燃えて 自分を信じ、満面の笑顔で過ごしましょう。

246日目 信じる力

クヨクヨ ジメジメと考え込むことが 1番よくない。

明るく自信持って 目指し突き進む所に 女神様が応援くれます。

そうすると 驚く結果が出ます。

心配 憂えることが 1番の毒であります。

明るく楽しく目指し続ける所に 必ず 実りの花が咲き誇ります。

信ずれば成り、憂えれば 崩れる…

コツコツと 明るく 目指し やり遂げた 自分を信じきりましょう。

245日 練習

自分の力を信じ切れるように 練習を重ねるのです。

切磋琢磨して日々を過ごす所に、イライラ、せかせか、怒る、嫌う、卑下する、力む…とう心は
無用です。

それらは、失態に導いてしまいます。

目指す結果を 掴みとる 不確かな力を 信じる力が 成就に導くのです。

一部も 心を曇らせず、笑顔で 挑戦し続ける先に、女神様が 微笑んでくれます。

明るい心を先行させるのですよ

明朗 愛和 喜働が 基本ですねっ

244日目 信じる

自信のないことは 失敗する。練習するということは、成功するという信念をつけるためである。

練習、失敗を続ける先に 誰にも 負けないという信念が練り上げられる。

その出来る という信念が 練り上がった時 その出来るという動かぬ信念がそれを成就させる。

出来ると信じる信念を養うために 練習を重ねるのであります。
出来る!という思いを 先行させましょう。
心を真っ白にして 出来るを信じると 女神様が 応援してくれますよ。

243日美しい人生

美しい人生とは、自然の恵みを家族一緒に、地域の人々と共に、様々な関係の仲間と共に、お互いにわけあって戴くということです。

そうすれば、そこには 精神的な安らぎと、未来への明るい希望が湧いて出てきます。
今日は 日曜日。

家族と共に過ごして 語り合う時間を持ちましょう。

まずは あなたが笑顔で言葉をかけましょう

242日目 貧乏な人々の特徴

①すぐに人を疑う
②すぐに人のせいにする
③すぐに保留にする
④今の事しか考えない
⑤自分の事しか考えない
⑥大した事ない事しか考えない ~~~

いくつ当たってましたか?

今日も 笑顔で
いい日にしましょう!

241日目 お金 4

お金に 好かれる人になりましょう。

そのために 水周りをキレイにしましょうね。
お金の無駄な流出を避けるため 水周りのしずくは キレイに拭き取りましょう。

鏡もキレイに 拭く拭く福 福 しておきましょうね。

240日目 ひまわりと放射能

ヒマワリが、放射能汚染された土壌の浄化に効果があるとされています。 植物には根っこから土壌の放射性物質を吸収するものもあるそうで、その中でヒマワリが 最も吸収の効率が良い。土壌の放射性物質の除去までに30年以上はかかると言われる場所でも、わずか20日で95%以上を除去したという記録が残っています。

 1995年に米ラトガーズ大学のスラビック・デュシェンコフ博士ら旧ソ連出身の植物学者達が、チェルノブイリ原発から1キロ離れた池で20種類の植物を栽培し、ヒマワリがセシウム137を根に、ストロンチウム90を花に蓄積することをつきとめた、という研究報告がある。これはファイトレメディエーションと呼ばれ、植物が持つ自然の能力を活かした環境汚染の浄化技術で、現在も研究が進められています。

地震と津波、原発事故で、廃墟となってしまった地に、今年は ひまわりが 一面に咲くことでしょう。
その後は…?という意見もありますが、まずは 出来るところから始めて、自然の浄化能力に期待し祈りましょう。

人間の手で出来ないことを ひまわりが いとも簡単に浄化してくれることを私は賞賛し賛同したいです。

239日目 お金 3

トイレの神様という歌が流行っています。
トイレをキレイにすると お金の廻りが確かに良くなります。
便器の蓋を きちんと閉めると無駄なお金の流出も防げます。

素直な心で トイレ掃除…
キレイなトイレは 気持ち良く、心も浄化してくれます。
そんな所に 女神様が応援くれるんですよ。
トイレ掃除、喜んで拭く拭く福 福 いたしましょう。

238日目 お金 2

お金に好かれる人になりましょう。
それには、お金の喜ぶことをしましょう。
シワをきちんと伸ばし、小銭とお札は別々にし、レシートも一緒にしない。お尻のポケットに入れない。

整然としたお財布にして、お金も舞い戻りたくなる心地好い環境にしておきましょうね。 

値切らず、にっこりお支払い…お金が喜び舞い戻ってくれる環境作りしましょうね。
笑顔でありがとうの言葉を添えて、感謝の心でお支払いします。
お金に喜ばれ好かれる人になることに、心をむけてみましょう。そして 明朗、喜働 愛和が 基本です。

237日目 お金

クヨクヨ、グズグズ、イヤイヤ支払う。 出し惜しみして、渋面つくって支払われたら、相手も買われた品物も面白くない。
ケチな人間には、ケチなようにしか周りは動いてくれない。

同じ支払うなら、喜んで支払い、お金にも喜んで働いて戴き、また喜んで戻ってきてもらいましょう。
喜んで支払えば、お金は入ってきます。これは、宇宙法則の1つです。

236日目 雨の日 喜ばし

クヨクヨ、グズグズ、イヤイヤ支払う。 出し惜しみして、渋面つくって支払われたら、相手も買われた品物も面白くない。
ケチな人間には、ケチなようにしか周りは動いてくれない。

同じ支払うなら、喜んで支払い、お金にも喜んで働いて戴き、また喜んで戻ってきてもらいましょう。
喜んで支払えば、お金は入ってきます。これは、宇宙法則の1つです。

第5日
"自分自身のエンジンは 自分でしか かけれません。連休です。ニュートラルに過ごし 体を労るもよし、普段 やり残してることに エンジンかけるもよしです。

どうぞ 有意義な1日をお過ごしください。

							
				

06/12 08:48 250日目 野菜を先に
06/11 09:02 249日目 いつも明るく
06/10 14:13 248日目 笑顔が1番
06/09 10:58 247日目 信じる心 4
06/08 09:44 244日目 信じる
06/07 11:56 246日目 信じる力
06/06 07:57 245日 練習
06/05 11:15 243日目 美しい人生
06/04 08:00 242日目 貧乏な人々の特徴
06/03 10:00 241日目 お金 4
06/03 10:00 241日目 お金 4
06/02 08:21 240日目 ひまわりと放射能
06/01 13:14 239日目 お金 3
05/31 09:38 238日目 お金 2
05/30 14:13 237日目 お金
05/29 11:03 236日目 雨の日 喜ばし

第5日
"自分自身のエンジンは 自分でしか かけれません。連休です。ニュートラルに過ごし 体を労るもよし、普段 やり残してることに エンジンかけるもよしです。

どうぞ 有意義な1日をお過ごしください。

							
								

第6日目

"爽やか朝です。太陽に感謝しましょう。太陽のお陰で地球上の万物が生きてる。あなたにも、太陽にあたる人がいますね。その人は、妻、夫、親、子供…その人の良い所を100書き出してみましょう。1日1つ書いて、100個書き出す100日実践です。とってもいいですよ。私も教えてもらい、やり始めました。始めたばかりですが、…いい具合です・あなたの太陽にあたる人の良いところ見つけて書いてみませんか・
書く所は手帳、家計簿、カレンダー手短かな所に書くといいです。100個書き出す頃……どんな変化があるか、お楽しみですね。
このメールは 名窪とご縁戴いた方に発信させて戴いております。ご不要の場合は 発信停止いたします。お申し出下さい。お楽しみ戴けたら、嬉しいです。

								

第4日目

"1日1ヵ所みそぎをオススメします。忙しく付き合いの良い人は なかなかお片付け、整理整頓の時間が取れず苦手かも・・ 毎日、1ヵ所だけ 1コーナーだけ、片付けたり、念入りにお掃除するのはいかがですか・・毎日、1ヵ所片付けたら、100日すれば、ずいぶんすっきりしますよ・。捨てれば、新しくモノが入って来る・
片付き風通し良くしておくと 福が入って運気上昇・今日も元気にお過ごし下さい。

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